父母在教育孩子的過程中，
肯定會遇到各種各樣的難題。
看到孩子調皮搗蛋時，
有些父母總會控制不住脾氣吼罵孩子。
孩子被吼後看起來“聽話”了，
父母心中的氣也發洩出來了，
所以有不少父母覺得這樣的方法很有效(錯覺)。
但對孩子而言，經常被吼，
對其心理產生的傷害可能會貫穿一生。

當我們吼孩子時，孩子的內心世界是什麼樣的呢？
1.當孩子被吼的時候，他的身體會疼。
密西根大學的 Ethan Kross博士一項實驗發現，
情緒和身體疼痛在大腦區域反應非常相似。
當一個人說感到“心碎”的時候，
“心碎”其實已經不完全是一個比喻了，
他神經系統可能真的體驗到了幾乎相同級別的疼痛。
所以，當爸媽吼罵孩子的時候，
孩子在情緒上遺受到的創傷，
可能和身體受到傷害的疼痛程度不相上下。
如果你沒有控制住自己吼了孩子，
請事後及時給孩子一個擁抱，
如果卻沒有被及時療愈，
很容易造成孩子內心安全感的缺失，
影響他未來的成長和成功。

2.當孩子被吼時，其實不知道怎樣做才是對的。
當一個感到強烈的恐懼、感到受威脅時，
大腦會啟動緊急逃生機制，精神緊繃，
時刻準備逃避災難。這是人類的本能。
當我們沖看孩子吼的時候，
孩子的大腦會自動轉入這樣一種逃生機制。
孩子嘴上答應“好的記住了，
下次不敢其實他們只是為了早點結束，
彼此的資訊交流是完全切斷的，
媽媽的要求當然也不會記到心裡去。
3，當孩子被吼時，他們覺得被拋棄了
經常被吼的孩子，除了自卑、恐懼、沒安全感外，
內心會越來越消極，想法也會也來越負面。
時常在想，自己是不是被爸媽討厭了？
一點都感覺不到他們對我的愛，是不是爸媽針對我？
久而久之，這些負面想法會慢慢消磨掉孩子對父母的精神依靠。

經常被家長吼的孩子，會給孩子造成很多傷害
第一 ，害怕，恐懼。
孩子整日在緊張的氣氛中心驚膽戰，
容易對外在的風吹草動都很敏感，
這些都是父母的語言暴力根植在孩子的心理，
像陰影一樣，影響孩子的一生！
第二，比較自卑，
自我評價比較低，討好。
我們會經常看到這樣的例子，
有些孩子小時候挺外向的，
長大後卻變得越來越內向、膽小、不愛說話了。
在同學朋友面前抬不起頭，
做事優柔寡斷、不自信、懦弱，
沒主見、性格孤僻，不善交際等。
其實，我們的孩子在成長過程中，
最需要父母的鼓勵和認可，
一味地吼罵只會讓孩子失去更多的自信，
所以，為了孩子的心理健康，父母們停止這樣的行為吧。

第三，容易成為被欺淩的對象。
經常被吼的孩子，膽小怯懦自卑，
他會認為自己不好，錯都在自己，
所以當校園欺淩發生時，
他們也會有這樣的想法，從而不敢反抗。
第四，影響孩子的思維能力，學習能力。
給孩子買衣服的時候，孩子堅持買白色，
父母會一陣大吼：“買什麼白色？白色那麼容易髒，
自己又不講究衛生，我才難得給你洗。不行，只能買黑色。”
一番震懾之後，孩子被父母的理由搪塞得啞口無言，
他開始變得懦弱膽小，他再也不敢堅持自己的見解，
因為任何事情，自己都做不了主，
只有卑微的聽取父母的一切安排。

1、每天回家之前
先將自己的負面情緒說出來，
能意識到這些負面情緒是控制脾氣的第一步。
2、如果遇到孩子做錯事，
要將自己的心理活動呈現出來。
例如：“寶寶，你故意打碎了杯子，
爸爸/媽媽現在挺生氣的。
因為之後還要再花錢去買杯子，
你的行為造成了家裡額外的開銷，
所以爸爸/媽媽認為你這樣做是不對的。”等等，
既能在敘述過程中平靜下來，也是和孩子交流的一種方式。
3、試著為這些負面情緒找到出口及解決方法。
成人通常在發洩情緒以後會感覺好受一些。
因此，當我們認識到自己有負面情緒時，
可以用跑步、做家務等健康的方式發洩出來，
等理智回來了，再考慮應該如何應對。

4、當自己非常憤怒的時候，
在心裡默數30秒再開始講話。
如果自己的情緒尚未處理好就要解決孩子的問題，
可以坦誠但儘量溫和地告訴孩子
“我現在心情不好，可能會罵你而讓你很難過，
我不想讓這件事發生，所以我們一起安靜10分鐘。”
教育孩子：請用春風化雨般的溫柔，潤物於無聲！
很多媽媽都說：根本忍不住啊！
真的，當你看到這樣的場景，別急著責怪媽媽，
當你一個人帶娃的時候，
你就會理解她為什麼會控制不住吼孩子了，
一個人帶娃真的是很累很累，忍不住吼孩子，
吼完又後悔，這樣就陷入了惡性循環。
當你吼完孩子，內心非常後悔的時候，可以試著這樣補救：
給孩子解釋：告訴孩子你為什麼吼孩子，
比如這樣說：首先媽媽要跟你道歉，
媽媽沒控制好自己的情緒，
但是你要知道媽媽並不是不愛你了，
媽媽只是沒有控制好情緒，
媽媽希望你下次做得更好，
媽媽也會學著控制自己的情緒。

時刻記住“水知道答案”這個實驗：
相信很多人都聽說過這個實驗吧，
兩杯同樣的水，對其中一杯水說讚美的話，
對另一杯水說咒駡的話，然後兩杯水結晶，
你會發現第一杯水結晶非常漂亮，
另一杯水的結晶則雜亂無章。
所以說，情緒真的是會傳染的，
如果你能認真跟孩子說話，那麼孩子會聽你的，
如果你經常責駡、大吼，孩子則會變得叛逆。
當你忍不住吼孩子的時候，記得默數“1、2、3”，
試著平靜一下自己的情緒，萬事開頭難，
當你第一次能夠成功控制好自己的情緒時，
下一次就會做得更好。
孩子的成長只有一次，沒有彩排，
雖然我們都是不完美的爸爸媽媽，
但是至少我們要朝著這個方向努力。