對孩子來說，吃飯不只是為了長身體，
還是學習獨立，獲得自信的必經之路，
是和家人共度的美好時光。
所以不要在餵飯這件事上和孩子一較高下。
我們贏了，就意味著孩子輸了。
總而言之一句話，
讓孩子把吃飯和快樂的事聯繫在一起。
儘量不要讓孩子在吃飯時有不愉快的體驗。

餵飯三大壞處
1. 寶寶失去了很多學習成長機會
寶寶吃飯，實際上是一種探索世界
和認識食物的過程，通過抓握咀嚼，
瞭解不同食物的顏色、形狀、手感和味道。
比如說：麵條又長又軟，蔬菜有綠的
黃的、橙的，每一種摸起來，嘗起來都不一樣，
他們還會學習怎麼去抓起軟的
滑的食物而不掉落，
怎用用勺子盛湯，怎麼用筷子夾菜。
會用工具，自己吃飯的寶寶，
會變得更加聰明。
而被餵飯的寶寶，這個過程中
就失去了很多探索學習的機會。

2. 寶寶不能享受吃飯的樂趣
被餵飯的寶寶不能決定這一口要吃什麼，
不能按照自己的節奏享受吃飯的過程。
家長不停塞塞塞的餵飯方式，
只會讓他苦惱，沒有絲毫樂趣。
自己吃飯的寶寶，
能夠決定自己吃什麼、吃多少和吃多快，
這會讓吃飯這件事變得很愉悅。
而小時候愉快的、沒有壓力的就餐習慣，
會讓寶寶形成健康的飲食觀，
有利於他建立對食物的積極態度，
幫助養成良好的吃飯習慣。

3.寶寶不能獨立，自尊心受挫
給孩子餵飯，容易養成依賴的心理，
甚至還有孩子都七八歲了，還要家人喂。
有老師跟我說過一件事，一次，
幼稚園裡準備了大蝦給孩子們吃，
別的孩子都吃的很好的，
有一個男孩卻動都不動，反而哭了起來。
一問才知道，平時都是家裡人給他餵飯，
他自己根本不會剝蝦，只能看著大家吃，非常傷心。
想讓孩子以後能夠獨立、自信，
有些事情，就像餵飯，等到年齡合適了，
就該讓孩子自己完成。
家長們注意這個大致的時間劃分：
寶寶8～12 個月開始嘗試用手自行進食，
13～15 個月左右開始嘗試用勺子，
18 個月以後可以更熟練地使用工具進食。

第一階段
剛添加輔食（6~7個月）
沒錯了，這是“最好騙”的階段
初期的輔食以泥糊為主，
從單一的土豆泥蘋果泥到混合型，
各種食材煮熟或蒸熟，打成泥即可，可簡單了。
我覺得我家娃是母胎饑餓，做啥吃啥，吃啥都香
寶寶剛開始吃輔食的時候沒什麼見識，
特別好“騙”，啥都覺得好吃。
娃娃味覺很靈敏，不會覺得沒味道。
不過，我還是擔心這種糊糊狀的東西太寡淡，
娃愛不了多久，就開始mix各種泥，還考慮了“口感”。
為了拍照發圖時顯得更加“高大上”，
還特地買了個精緻的小碗。

第二階段
顆粒狀食物（8~9個月）
娃開始吃著碗裡的、看著鍋裡的
到了這時候，寶寶的食物已經從各種泥
過渡到了細小的顆粒混合物。
即使是“糊/泥”，也不會打得很細膩，
會混雜一些小顆粒。

第三階段
塊狀食物（10~12個月）
開始鍛煉自己吃飯啦
經歷了前兩個階段，
這時候的寶寶享受到了小餃子
小餛飩、麵條等人間美味。
這也是我廚藝大爆發的階段，
我一有時間就做做小餛飩、麵條、小甜品。
老公一開始很嫌棄我費力做輔食，
後來每天催我做個餅什麼的。

這個時候娃也大了，我時不時會出去旅遊，
輔食就交給我媽。
老人的觀念裡總覺得，寶寶一天吃一個雞蛋營養就夠了。
外婆是簡單粗暴型，今天青菜雞蛋面，
明天雞毛菜雞蛋面。
有時候還偷偷在麵湯裡放一勺紅燒肉的肉湯。
難怪有一次外婆出去旅遊9天，
寶寶天天坐窗口想外婆......

第四階段
向成人餐桌過渡（13個月~至今）
小吃貨慢慢養成
1歲之後，面對已經一口小牙的娃，
飲食上除了儘量不放鹽之外，基本過渡到大塊狀。
自己做的蛋糕、餅乾、肉餅，只要她咬得動都會給她吃。

到了一歲多，開始挑挑揀揀，
講究色香味，喜歡一些新奇的。
目前她最愛的是麵條，餛飩一頓能吃10個，
餛飩是一款偷懶型的輔食，
可以一次性包個多個放冰箱凍著，吃的時候就下幾個。

從10個月開始會自己抓東西吃到現在，
一粒米掉餐桌上，她都能撿起來，送到嘴裡。
看著這個小吃貨自主進食，
老母親真的很欣慰，終於不用喂啦！
一周總有那麼1-2天，我會給她做一些工序略複雜的東西。
有些她會全吃光，有些她吃個幾口就不吃了。
孩子大了就開始有自己的想法了，不像小時候那麼好糊弄。

再往後，娃就要跟我們一起吃米飯了，
大人吃的菜放鹽前給她留一點。
畢竟她已經是個能自己啃哈密瓜，咬得動蔥油餅的娃了。
LOOK蔥油餅

現在娃越來越刁蠻，吃哈密瓜的時候，
塞滿嘴都能嚼碎了咽下去。
可是遇到不愛吃的，
比如吃麵條的時候吃到裡面的牛肉粒，
就會當骨頭一樣一粒一粒全部吐出來。
但那又有什麼關係呢，
大人也會有不愛吃的東西。
只要總的來說營養到位，
我這這個老母親也會越老越佛系啦。