孩子從出生開始就要面臨生病的危險，
因為孩子年齡小，所以抵抗力就很很弱，因此就會經常的生病，
這似乎是一個很常見的情況，大多數孩子都是這樣的。

但也有一些孩子並非如此，有的孩子常年也不會生幾次病，
很多家長都特別羡慕這樣的孩子，都想知道有什麼秘方不讓孩子生病，
其實這並不是家長預防的好，
而是孩子自己日常的習慣和身體都是好的，
並且都有一定的特點可循。

父母都希望自己孩子是健健康康的長大，不想讓孩子生病，
這也是每個當父母的最大心願，
畢竟孩子病了，身體難受的是孩子，家長則是特別的揪心。

不怎麼生病的孩子自身都有哪些個特點呢？

一：睡眠正常

睡眠正常看起來是一件很小的事情，
但是對我們身體來說卻是特別的重要，
只有我們晚上休息好了睡眠時間正常了，
那麼身體的各項器官才會是正常的運轉，
如果休息不好，那麼身體的機能代謝就會不正常，內分泌也會紊亂。

我們都知道身體的各項器官正常了，身體激素也分泌正常，
那麼自然而然抵抗能力就會變強，孩子的精神狀態也會很好，生病的幾率自然而然就很少了。

二：吃飯正常

一日三餐是維持身體代謝的根本，如果一日三餐都吃的不正常了，
那麼孩子的發育肯定也會不正常，無論是對大腦的發育還是身體的發育都是沒有任何好處的。

所以家長一定要控制好孩子的飲食，不要讓孩子吃一些垃圾食品和零食，
多讓孩子吃飯和水果蔬菜，這樣孩子的抵抗能力就會變得很強。

三：吃母乳長大

吃母乳長大的孩子一般身體素質都特別的好，
而且也可以很好的提高孩子的免疫能力，
是所有食物中對孩子最有幫助的食物，
可以很好的促進孩子的身體發育，
這比那些喝奶粉長大的孩子體質要強特別多。

四：很愛乾淨

有一些孩子別看年齡小，但是非常的愛乾淨，一般玩耍後都要自己洗乾淨手，
我們都知道孩子的年齡很小，而且免疫能力也特別的弱，
所以就會很容易受到細菌的侵害，因此就會很容易生病，
所以愛乾淨的孩子生病幾率就會大大的降低。

五：經常運動

運動會使自己身體體質變強，這是一個真理，
無論是大人還是孩子，只要注意好運動的時間，不要運動過度，
選擇適合自己身體的運動，這樣對身體都是特別好的，
而且經常運動的話對孩子的胃口也非常有幫助，
可以導致孩子多吃飯，從而增強身體的抵抗能力。

想讓孩子少生病，家長應該怎麼做？

一：按時睡覺

孩子年齡小，肯定都特別的愛貪玩，
所以家長一定要控制好孩子的睡眠時間，
不要讓孩子因為貪玩而導致了睡眠不規律，
從而影響了身體的發育，還會使身體抵抗力下降。

二：按時吃飯

按時吃飯也是家長必須要監督的，
除了讓孩子正常吃飯之外，
還要注意一日三餐的營養均衡全面才可以，
否則孩子吃的再多也不會對身體有什麼幫助，
合理的搭配才是正確的。

三：經常運動

不要覺得孩子年齡小就不讓孩子運動了，
孩子只有經常的運動才會使身體抵抗力很強。