哈摟哈摟各位讀者~~我是小寶貝媽媽經小編Ant！今天要來說說關於「產後做到這四點，讓你乾淨坐月子！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！
我們常聽老人說：“月子裡千萬不能洗澡、不能洗頭，不能刷牙，否則老了一身月子病。”事實上，產後大量的溢奶、出汗、惡露，會滋生很多細菌，如果一個月不洗澡，極有可能引發產褥感染，所以產後清潔是非常必要的哦~
私處清潔，避免產後感染 ![]()
新媽媽分娩後，隨著子宮內膜的脫落，會持續排出惡露，通常會持續20天，護理不當很有可能引發傷口感染，出院回家後也要保證私處的清洗和護理，每天用溫水清洗2次，同時勤換內褲和衛生巾，保持清潔乾燥。
身體清潔，呵護敏感肌膚 ![]()
老觀念認為坐月子時不能洗澡，並沒有科學依據，平時三天不洗澡都受不了，一個月不洗，那“慘狀”簡直難以想象。其實新媽媽只是在產後24小時內不能洗澡，產後6周內不宜進行盆浴，到底多久能洗澡視自身情況而定。
正常分娩的產婦，只要身體恢復良好，分娩後的2-5天便可以淋浴，沖洗的沐浴乳最好使用無香料的母嬰沐浴乳，水溫控制在36℃-40℃，洗完後及時擦乾即可。而剖腹產的產婦前一週可選擇擦浴，傷口癒合後再改為淋浴。
頭部清潔，保持烏髮清爽
我們常聽家中長輩勸誡月子期不要洗頭，否則會受風寒，一輩子頭痛云云，這其實是因為以前條件不好，沒有保溫措施容易感冒，但是現在有了暖氣、浴霸、吹風機的助攻，只要產婦健康情況允許，注意保暖是可以洗頭的。
產婦一般一週左右就能洗頭了，只要注意關閉門窗，水溫保持在37℃左右，用溫和無刺激的洗髮產品，洗完後立即用熱風吹乾就可以。
口腔清潔，遠離牙齒疾病 老觀念裡說月子裡不能漱口刷牙，這更是無稽之談，孕期產後牙齦易出血，是因為身體激素的改變，牙齦變得敏感，但並非刷牙導致。坐月子時一日三餐還加點心數頓，更要注意口腔清潔，不然牙周炎、牙齦炎很容易找上門。
由於產婦牙齦比較敏感，最好選擇刷毛柔軟的牙刷，每天早中晚用溫熱水刷牙，飯後及時漱口，保持口腔衛生。
那些坐月子的傳統觀念都是由於以前經濟、時代不發達形成的，現在條件好了，那些不好的觀念我們都要摒棄掉，這樣才能讓這個難捱的過程更加舒心哦~