大家好，我是小寶貝媽媽經小編葡萄！今天要來說說關於「新手孕婦必看！孕期吃這些，寶寶出生更聰明，快來試試看吧！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
胎兒在從小豆芽長成小人的過程中，都需要媽媽供給全部的營養。所以這時候是媽媽們最需要補充營養的時候，媽媽只有自己吃的對吃好，才能讓寶寶健康的在腹中長大，從這個重要的時段，多吃些有益的食物吧。
(source: toutiao)
想要寶寶從小聰明伶俐，大腦的發育就顯得至關重要了。而孕期適量的補充必須的營養成分和微量元素，對寶寶大腦發育是尤為關鍵的。從某些方面而言，聰明寶寶可以吃出來。那孕媽又該在這個時期吃些什麼呢？
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核桃
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核桃仁具有具有滋補肝、腎，強筋健骨、潤腸通便以及補氣養血的功效。不僅是一種很好的益智食物，同時還有黑鬚發的作用，如果孕婦經常吃，那麼寶寶以後的頭髮也會長得特別好。但如果生吃核桃仁，每日只需三顆哦，且尤為適合大便祕結的媽媽。
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大棗
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動植物蛋白互補協同，提高利用率，同時改善單一蛋白營養素不充分的缺點，為媽媽提供身體必備氨基酸。不僅可以滿足孕媽媽在哺乳期所需要的蛋白質營養，還適合各類需要補充蛋白質的人群。
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鐵質食物
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準媽媽從懷孕時就需要補充更多的鐵元素，因為只有鐵元素足夠時，才能為胎兒提供充足的氧氣。而且許多媽媽在懷孕初期鐵含量就已經不足，如果能夠從開始就補充鐵元素，就能避免胎兒供氧不足的情況出現。
孕期身體沒有足夠的鐵質就會影響寶寶的生長髮育，鐵源營養液，為媽媽提供充足的鐵質來源，不僅可以促進寶寶腦部正常發育，還能為寶寶在出生後的幾個月滿足對鐵質的需求，從子宮開始，給寶寶一個健康的發育環境。