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寶寶為什麼總是睡不安穩,家長現在才恍然大悟!有困擾的家長千萬別錯過!

大家好,我是小寶貝媽媽經小編CA!今天要來說說關於「寶寶為什麼總是睡不安穩,家長現在才恍然大悟!有困擾的家長千萬別錯過!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

很多媽媽都發現寶寶睡覺特別輕,而且睡覺的時候面部表情豐富,手腳亂晃,好像隨時會醒來的樣子,其實這都是寶寶的睡眠特點所決定的。

(source: toutiao)

小寶寶淺睡眠佔三分之二
正常人睡眠時有淺睡眠和深睡眠之分,新生兒也有淺睡眠跟深睡眠之分。新生兒的淺睡眠佔睡眠總時間的三分之二,而成人則為五分之一。

(source: toutiao)

寶寶在淺睡眠期有各種動作,如睜眼、吸吮、翻身、皺眉、哭啼、眼皮下的眼球來回動、四肢活動等,有時還會抬頭張望,但這些動作大多是無意義的。
這些都是是淺睡眠的表現,當寶寶有這些表現時家長別以為他已醒了,這些動作未通過大腦皮層指令,是大腦皮層下的中樞活動的緣故,通俗一點來說,他身體睡了,腦子還醒著。
淺睡眠很重要
淺睡,多寶寶大腦的發育很重要。為什麼這樣說呢?因為大人淺睡的時候一般在做夢,寶寶淺睡的時候也可能在做夢,他白天看到的、聽到的一些東西在大腦裡儲存,大腦做夢刺激也是一種幫助大腦發育的方式。淺睡對孩子的腦部發育越有作用的。

如何讓孩子睡得更踏實?
1.對寶寶做出的反應少應答

(source: toutiao)

有時候媽媽會發現寶寶入睡前或者剛醒來的時候,眼睛是半開半合的,眼睛無神,動作緩慢,還會出現微笑、噘嘴,甚至驚跳的現象。寶寶處於這種狀態時,不要打擾,給寶寶時間讓他安靜地睡覺,千萬不要因為他的一些小動作、小表情而誤以為嬰兒醒了,需要餵奶了而去打擾他。
如果孩子已經習慣夜裡多次醒來該怎麼辦?若是吃奶粉的寶寶,我們剛開始時可以讓他喝點奶繼續入睡,然後逐漸把奶變稀,直至完全變成水,讓孩子失去吃奶的興趣。如果是母乳餵養的寶寶,我們可以在他夜間醒來的時候,讓家人代替媽媽去照顧他,這樣孩子對吃奶的慾望就會相對減少一些,然後慢慢養成睡整宿覺的習慣。
2.讓寶寶單獨睡小床

(source: toutiao)

很多家長認為,給孩子更多的活動空間會讓他睡地更舒服,其實這種認知是錯誤的。為什麼這麼說呢?打個比方,如果讓一個成人去操場中心去睡覺,雖然沒有人干擾他,但他一定會因為空間太大而睡不踏實。因此,睡覺的空間要有一定限制。

對於小孩來說,在小床上會睡地更安穩。因為孩子睡覺時希望碰觸到一些物體,而在小床上睡覺很容易抓到欄杆,得到一定的安撫感。如果我們讓孩子在大床睡覺的話,孩子就會到處翻滾,就會睡不踏實。
睡不踏實排除缺微量元素
寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠,兩種睡眠狀態是不斷交替的。寶寶睡眠淺,容易突然驚醒,不要急著去拍他,先觀察一下,看寶寶是否能接著睡。如果寶寶出現了哭鬧等更多的表現,這個時候要考慮是否身體缺某種微量元素了。

看完後是不是覺得CA小編在小寶貝媽媽經分享的親子生活文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「寶寶為什麼總是睡不安穩,家長現在才恍然大悟!有困擾的家長千萬別錯過!」出去給大家一起看看喔!

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