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寶寶動不動就生病,一定是你做錯這件事了!

大家好,我是CA今天來跟你說說 寶寶動不動就生病,一定是你做錯這件事了!

 

(source:pexels))

昨天我最新一期線上小兒推拿課結束了,在每期推拿課結束後,我都會盡量抽出時間,耐心回答媽媽們一個個提問。

 

昨天,在答疑時,一位媽媽把女兒的照片發過來,一看我就呆住了,小朋友的舌頭特別紅,一點舌苔沒有。當她又拍了孩子的眼部的照片,我嚇到了。整個下眼袋發紫,差不多是我見過的陰虛最嚴重的寶寶了。

 

這個媽媽說她用了很多方法但孩子的問題一直得不到改善,她也不知道到底應該怎麼辦了,現在很迷茫。

 

我告訴她不要著急。除了詳細詢問她用了哪些方法,我更仔細地詢問她寶寶愛不愛吃蔬菜。

 

這個媽媽的回答在我的意料之中,寶寶平常很不愛吃蔬菜,即使最近一段時間媽媽控制,不怎麼讓她吃肉,但她也一樣不愛吃蔬菜。有時候媽媽不注意,就會偷偷吃零食。

Man Beside Baby and Woman

(source:pexels))

我告訴媽媽,如果要改變陰虛的狀況,一定要讓寶寶多吃蔬菜,不然吃再多的藥,用再多的方法最後都是白努力。

 

這樣的案例我看到太多太多,所以現在每天在耐心回答媽媽們一個個提問並解答的時候,除了對寶寶本身問題的處理我會給一定的意見,我也一定會告訴所有的媽媽:一定要狠得下心進行飲食控制

 

我越來越深刻地認識到:很多寶寶身體反反覆覆出狀況,長不高、不長個動不動生病,除了先天不足,後天護理不對之外,更重要的原因卻是不正確的飲食導致的。

 

我不否認,有的寶寶確實是先天不足,比如早產兒或是在出生時遇到一些緊急狀況導致身體比較弱。但更多的寶寶卻是出生時胖乎乎、體質條件很不錯的,一天天長大,身體反而變得越來越糟糕,動不動生病,問題還越來越嚴重,從最初的偶爾感冒咳嗽發展到咳嗽持續幾個月也久久不好。

 

很多媽媽在面對反覆生病的寶寶時常常感到一種無力感,不知道要怎麼改善。

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(source:pexels))

其實改善的根源並不是求醫問藥,最好的醫藥就在我們身邊,就是我們每天要吃的各種食物。如果從飲食上進行改善,調整每天的飲食結構,吃得營養、吃得健康,從根源上著手,進行控制,寶寶的身體就會越來越好。

 

但聽到營養這兩個字,很多家長的第一想法是:孩子營養不夠,得補!尤其孩子生病,都是免疫力不夠導致的,所以補充營養更是特別重要的事!

 

而對於很多家長來說,營養就是要吃得好,要大魚大肉來補。很多老一輩的家長更是堅定地認為:肉才有營養,蔬菜沒有營養

 

肉類確實是我們身體需要的,因為裡面有人體最容易吸收的氨基酸。但是我們身體消化氨基酸要耗費大量的精力和時間。蛋白質很難分解,我們腸胃道往往需要10幾甚至幾十小時才能把它們消化吸收。如果攝入的適量肉類的話,對我們的身體會產生積極的作用,如果攝入量太大,我們的腸胃道就要花很長的時間去消化。

 

有時候,前一天攝入的肉類還沒分解消化完,新吃進去的肉就已經進入肚子裡了。腸胃道沒有得到任何休息就要繼續工作。這就像一部天天使用的機器一樣越來越不靈活,天長日久,腸胃道一直得不到休息,消化吸收功能就會越來越差。

 

我們的腸胃道還有一個特殊的功能,就是當腸胃所有的食物被消化吸收進入大腸末端後,如果不再吃東西,腸胃道會從胃開始自行進行清潔,把腸道堆積殘留的垃圾統統掃除掉。這個過程中如果突然進食,因為腸胃道的功能是先滿足消化的需要,它就會停下清潔工作,滿足消化。

 

這樣的腸胃系統很難得到休息,每天都處於繁忙的加班狀態,當腸道工作效率越來越低,堆積的垃圾越來越多,寶寶會開始口臭、舌苔白厚。如果這個現象得不到重視,繼續大魚大肉,或者吃大量甜膩的食物,寶寶就開始舌苔黃膩,出現厭食。有的寶寶會出現積食性發燒、咳嗽。

 

很多家長尤其爺爺奶奶不理會寶寶的身體狀況,他們受不了寶寶食慾不好,堅持逼迫孩子大吃特吃。當積食越來越頻繁,越來越嚴重,腸胃道一直得不到休息和清潔後,腸胃道的吸收功能就會變弱,吃進去的營養吸收不了,不能轉化為身體的需要,孩子就會變成脾虛。

 

脾胃正常工作時,它們能夠把食物的寒、熱、溼等邪氣往下帶,排出體外。當脾胃運轉失調的時候,邪氣帶不走了,身體就會出狀況。

 

古人說:魚生火,肉生痰,這些火氣和痰溼沒法被脾胃往下帶,在身體越聚越多時,熱就會往上走,燻蒸心肺。心繫統本身就是產熱的,足夠強大,受影響不大,但肺系統本身就很嬌弱,它還有呼吸道這個出口,就特別容易受影響。

 

這些熱源源不斷地從肺往外排,不斷燻蒸氣管,在咽喉、扁桃體、腺樣體、下鼻甲這些位置就特別容易受影響,寶寶一不小心就會反覆的上呼吸道感染,咳嗽、流鼻涕、嚴重點的氣管炎、肺炎,動不動扁桃體炎、腺樣體肥大。

 

 

除了影響呼吸道,寶寶身體也會出狀況。在脾虛的情況下,有的寶寶不愛吃飯,看見飯就直皺眉,個子長得矮,身體不好。有的寶寶飯吃得好,但是身體吸收不好,雖然是個小胖墩,但去醫院檢查卻有缺鈣、貧血等情況。有的寶寶則是反覆拉肚子或是反覆便祕,腸胃道不斷出狀況。

 

所以要改善寶寶的身體狀況,一定要調整飲食結構。要以素食為主,控制吃肉。尤其寶寶陰虛嚴重時,讓他吃1-2周的素。

 

很多家長一聽吃素,就覺得受不了:寶寶怎麼可以吃素呢?蔬菜易消化,營養易吸收,而且人類幾千年的進化史,都是以素為主的。只有在現代養殖業發展起來後,才大量的發展養殖業,各種動物飲食才想吃隨時能夠吃到。所以人類的腸胃是適應以素為主,以葷事為輔的。

 

綜合起來,為了寶寶腸胃好,一定要控制肉類的攝入。肉可以吃,但要控制,適量吃。

 

每天,蔬菜的顏色和品種豐盛一些,5種顏色的蔬菜都要有,蔬菜有各種做法,只要精心烹煮,寶寶就會習慣,一旦腸胃開始適應後,寶寶的身體就會越來越好。腸胃越來越強壯,呼吸道也會越來越好。

 

所以,如果想要寶寶身體好,記得讓他多吃蔬菜水果,少!吃!!肉!!!少吃零食甜食。

 

只要飲食控制好,從源頭進行改善,寶寶的身體就會越來越強壯。

 

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