大家好，我是小寶貝媽媽經小編葡萄！今天要來說說關於「懷孕後總想吃水果：這類水果別亂吃，不然會傷害到自己和胎兒！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
孕婦屬於敏感人群，特別是在飲食方面，許多準媽媽懷孕後沒有食慾，只想吃水果，其實吃水果好處多：水果水份和維生素都豐富，吃了能夠幫助孕媽調理口味，也能補充孕媽和胎兒所需維生素，更能讓胎兒面板變好，但是，孕期這類水果別亂吃，不然會傷害到自己和胎兒。
(source: toutiao)
懷孕後孕媽就算再喜歡吃水果，涼性水果別亂吃
涼性水果是指性寒的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等；夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨和各種瓜類。
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哪些孕婦不能隨便吃涼性水果？
有胃病、胃寒的孕媽最好少吃梨、柑橘、柚子等水果；氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃；腸胃功能不好的孕婦，不太適合吃寒涼水果。
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孕婦涼性水果吃多了會怎樣？
懷孕頭三個月容易發生流產,因此飲食需要特別注意,儘量不要吃寒性的。孕期涼性的東西吃多了，會引起寶寶生出來，體寒容易長溼疹。
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涼性水果如何吃比較好？
如果真的很想吃，每天吃水果不宜超過250g，限量吃,可以在午飯後、晚飯前，少吃一點。
一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。