大家好,我是小寶貝媽媽經小編CA!今天要來說說關於「寶寶咀嚼能力好不好,就看這二個月寶寶怎麼吃,醫生關心您!新手媽媽必看!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
每次發食譜,都會有媽媽留言說:寶寶吃不動肉啊,每次嚼嚼又吐出來,還經常乾嘔......
如果你家孩子也這樣,十有八九就是咀嚼能力沒鍛鍊好。而咀嚼能力跟不上,八成就是在寶寶8個月左右的時候,你還是隻給他吃細滑的糊糊。
到了8個月的時候,除了食物顆粒要變的粗糙一些,非常重要的手指食物也要登上輔食舞臺啦!不僅能鍛鍊咀嚼能力,還能鍛鍊寶寶的精細動作。
那我們接下來就講一講,8-9個月的寶寶應該怎麼吃,才能鍛鍊好咀嚼能力。除了餵養要點,麥麥還準備了40道食譜等著你實操哦。
8月齡餵養要點
重要原則
保證食物多樣化
逐漸提升食物的粗糙程度,蔬菜水果可以不用打成泥狀
新增手指食物:切塊的水果、煮熟的蔬菜條等
食物清淡、無鹽、少糖、少油,禁忌食用鮮牛奶、蜂蜜
保證含鐵穀物(大麥、小麥、燕麥、混合穀物)
輔食應包含四大類食物:穀物、蔬菜、水果、肉魚蛋豆類
多吃穀物、蔬菜和水果,魚肉蛋豆類適量
☑食物性狀:剁碎的蔬菜、肉末、質地較軟的手指食物
☑輔食分量:
1/4杯水果
1/4杯乳製品或1/2盎司乳酪
1/4杯蔬菜
1/4杯含鐵穀物
1/8杯蛋白質食物
(1杯=240ml,1盎司=28g,以上食物為全天總量)
☑ 餵食次數:2次正餐+1次點心
☑ 可選食材:碾碎或切成塊、條狀的水果;煮軟、易於咬的蔬菜;手指食物:螺旋狀意麵、磨牙餅乾、穀物圈等。
相比8個月,9個月大寶寶的在餵養原則上並沒有太大變化,但在輔食的分量上還是有一些不同的。
9月齡餵養要點
重要原則
保證食物多樣化
食物清淡、無鹽、少糖、少油,禁忌食用鮮牛奶、蜂蜜
含鐵穀物(大麥、小麥、燕麥、混合穀物,含鐵米粉)
輔食應包含幾類食物:穀物、蔬菜、水果、肉、魚、蛋、豆類
多吃穀物、蔬菜和水果,魚、肉、蛋、豆類適量
逐漸提升食物的粗糙程度,蔬菜水果可不用打成泥狀,保持略微的顆粒感
新增手指食物:蒸好的蔬菜塊、煮熟的蔬菜條、自制健康餅乾等
☑ 餵食次數:2次正餐+1次點心
☑食物性狀:切成塊、條狀的水果;煮軟、易於咬的蔬菜;細碎的肉餡
☑輔食分量:
1/3杯乳製品或1/2盎司乳酪
1/4至1/2杯含鐵穀物
1/4至1/2杯水果
1/4至1/2杯蔬菜
1/8至1/4杯蛋白質食物
(1杯=240ml,1盎司=28g,以上食物為全天總量)
☑ 可選食材:煮好的蔬菜條;剔骨魚泥、豆腐、肉碎;蒸好各色蔬菜塊;含鐵穀物等。
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