大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「這七個壞習慣將危害寶寶智力：嚴重的還會導致弱智！千萬別忽視！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

壞習氣1：長期飽食

現代營養學研討發現，進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增加。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增加，促使動脈粥樣硬化發作。假如兒童長期飽食的話，勢必招致腦動脈硬化，呈現大腦早衰和智力減退等現象。

壞習氣2：輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低於正常供應，對大腦的營養供給缺乏，一朝一夕對大腦有害。此外，早餐質量與智力開展也有親密聯絡。據研討，普通吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思想普遍相對延長，而食素的兒童心情和精神降落相對較快。

小朋友每天養成吃早餐的習氣，人會機靈聰明些，讀書寫字肉體也會集中些。不過，很多小朋友所吃的早餐，都不是很有營養，例如腸仔煎蛋、速食麵、腸粉、點心等，這種早餐不但油分高，鹽分也高，小朋友吃完早餐曾經用完一天兩克的食鹽重量了。

壞習氣3：甜食過量

甜食過量的兒童常常智商較低。這是由於兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素，而甜食會損傷胃口，降低食慾，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，招致機體營養不良，從而影響大腦發育。

甜食病1：營養不良

甜食很容易惹起孩子的飽腹感，招致他不想吃正餐。由於甜食中除了大量的糖外，簡直沒有孩子正常生長髮育所需求的其他營養物質，如維生素、蛋白質等。久而久之必然會形成孩子營養不良，不是過於瘦削就是非常衰弱。而孩子營養不良又會成為引發其他疾病的一個重要要素。

甜食病2：齲齒

齲齒的發作與甜食有著親密的關係。糖和其他碳水化合物既能給菌斑中的細菌提供生活和活動能量，又能經過細菌代謝作用使糖酵解產生有機酸。這些酸假如長期滯留在牙齒外表和窩溝中，毀壞牙齒外表的釉質，而其中的某些細菌又會使牙齒中的蛋白質溶解構成齲洞。

壞習氣4：睡眠缺乏

睡眠曾經成為攪擾大城市兒童的第一大問題。一項最新調查顯現，我國城市0—2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡孩子均勻少1小時。專家表示，嬰兒睡眠少和父母習氣、環境要素有關，直接影響孩子今後發育、智力和學習，睡眠缺乏的孩子多動、好鬥、易怒，學習問題多。因而，從0歲開端就應該培育嬰兒良好的睡眠習氣，這將使其終生受益。

睡眠缺乏者多動易怒依據規則，重生兒的睡眠總量應該在每天16—20小時，日間、夜間睡眠量相等。而嬰兒的夜間睡眠應該為9—12小時，日間小睡，每次長度為30分鐘至2小時。到9個月時，應樹立起穩定的睡眠規律。

壞習氣5：

大腦中有專司言語的葉區，經常說話也會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功用。應該多說一些內容豐厚、有較強哲理性或邏輯性的話。整日緘默寡言、一本正經的人並不一定就聰明。

壞習氣6：空氣純淨

大腦是全身耗氧量最大的器官，均勻每分鐘耗費氧氣500-600升。只要充足的氧氣供給才幹進步大腦的工作效率。用腦時，特別需求考究學習環境的空氣衛生。

壞習氣7：不願動腦

考慮是鍛鍊大腦的最佳辦法。只要多動腦筋，勤於考慮，人才會變聰明。反之，不願動腦的狀況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。

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