大家好,我是小寶貝媽媽經小編CA!今天要來說說關於「剩飯裡面加這兩樣東西,做給寶寶吃還能補鈣!家長千萬別錯過!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
經常有人說,麥麥你的菜譜太難啦,我是手殘黨,不會啊!還有人說,麥麥你這些材料我們買不到啊。
好了,今天這道補鈣的快手輔食,用剩飯就能做!而且,手殘黨和小白都不好意思不做。因為真的太!簡!單!了!3種食材,3步搞定!
(source: toutiao)
以米飯作為主體,加入了調味的南瓜和補鈣的乳酪,就做成了金燦燦的南瓜乳酪米餅。
南瓜本身就是甜甜的,還含有豐富的維生素和膳食纖維。乳酪的加入,讓整道輔食餐的營養密度都提高了。
(source: toutiao)
材料攪拌攪拌,揉一揉,鍋裡煎一煎就完成了,真心不考驗廚藝。
菜名:南瓜乳酪米餅
月齡:12月+
食材:南瓜70g、米飯90g、乳酪適量
輔料:玉米澱粉5g、食用油少許
工具:蒸鍋、平底鍋、矽膠刷
製作過程:
1.食材準備:
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2.南瓜洗淨切塊,放入蒸鍋中蒸熟後,研磨成泥備用;
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3.將南瓜泥拌入米飯中混勻,並加入玉米澱粉拌勻,有助成型;
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4.平均分成等量的若干份,稍稍壓扁;
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5.包入乳酪,揉成圓形,並輕輕按壓成餅狀;
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6.鍋中刷上一層薄薄的油,放入南瓜米餅小火煎至兩面金黃色即可。
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完成:
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