大家好,我是小寶貝媽媽經小編Uber!今天要來說說關於「爸媽在孩子飲食上多留意,這4種食物最好少吃,當心影響大腦發育!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
每個家長都有"望子成龍"的想法,都想讓自己的寶寶長大以後變的很聰明,所以在孩子小時候就給孩子補充各種營養,比如吃核桃補腦、喝牛奶會變聰明等。日常生活中父母往往在飲食方面上掉以輕心,而下面幾類食物一定要引起注意,不要再讓孩子吃太多,當心他會變得越來越笨。
1、含鋁
我們經常在超市裡看見貨物架上擺著各種各樣的膨化食品, 像薯片、薯條、妙脆角等,這些食物都在吸引孩子的目光。常會在超市裡看見小朋友拽著媽媽的胳膊哭著喊著非要買一些薯片,媽媽也是沒辦法,只好順從了自家孩子的想法。但是我們要知道的是這些膨化食品中含有大量的鋁元素,會影響智力發育,從而破壞孩子的神經系統。
2、含有人工色素
我們吃的蔬菜、水果等中含有的色素是屬於天然色素,但常見的糖果上面有那些花花綠綠卻是人工色素。如果吃太多的話,會加速孩子體內鋅的流失,也就會影響孩子的正常發育。為了讓孩子健康的成長,家長們買糖果的時候最好不要選擇五顏六色的。
3、鹽成分比較高
生活中常見的含鹽較多的食物主要是醃製品,比如:醬菜、薰腸、臘腸等都屬於高鹽食品,另外就是方便麵也不可忽視。孩子經常吃這些食品的話,鹽中含有的鈉離子會破壞血管上的細胞,會影響腦部血液的正常供應。所以,在這裡建議各位媽媽在孩子3歲以前,飲食還是儘量以清淡為主。
4、含有汞
雖然說現在我們吃的很多食物都是屬於健康無汙染的有機食物,但是在對待孩子健康問題上還是不能忽視。汞元素常出現於魚和蝦的身上,一旦長期吃有汙染的食物,那就會引發毒性。有時候我們去外面餐館裡吃飯,端到我們面前的已經是加工做好的食物,所以我們也不知道到底這些食物是否安全。
所以,建議媽媽們儘量少帶孩子出去吃飯。另外,偷偷的給大家說一個知識點:在生活中我們經常吃胡蘿蔔,可以幫助減少汞在血液中的含量,還能將它迅速排除體內。
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