大家好，我是 Ant 今天來跟你說說 流感大爆發，醫院爆滿，預防和處理流感這幾招一定要會！吧！讓我們來看看！

 

 

這一週以來，各地的流感狀況讓人害怕。中國疾控中心釋出訊息說近期我國南北方均進入流感高峰，醫院門急診的流感病例高於過去三年同期水平，流感病毒檢測陽性率已達往年高峰水平並繼續呈現上升趨勢。

各地兒童醫院的就診人數達到高峰，實際的就診量達到驚人的資料，本週一，上海兒童醫院門急診量高達9277人次，排隊時間長達7小時！

 

一個媽媽早上八點帶寶寶去醫院掛號，但上午的號已經取完了，這個媽媽只好先掛了一個下午的號，結果直到下午3點才帶孩子見到醫生。

還有一個媽媽發現寶寶最近持續高熱發燒，按照以往的經驗，這個媽媽特地晚上7點帶寶寶去看夜門診，一般到了晚上都沒什麼人，誰知道到了醫院才發現，前面還有100來號人。從7點一直等到10點才輪到。

不僅上海如此，其他城市和地區的兒童醫院也是一樣，生病的寶寶特別多。

一個南京的寶寶感冒發燒，半夜十二點，體溫高達40度，媽媽有些害怕，就帶著寶寶去醫院，誰知道半夜的醫院居然燈火通明，到處都是人，媽媽拿到號後一看，前面居然還有200人。

一個北京的媽媽告訴我，她寶寶所在的幼兒園連續一個月來，孩子們各種生病發燒，有幾天一個班級30個寶寶，去幼兒園的只有4、5個，其他的寶寶都生病在家。

一個廣州的媽媽說他孩子班上一半的小朋友感染了流感。她很猶豫是繼續送寶寶去幼兒園，還是讓他留在家裡歇一段時間。

全國各地，感冒、咳嗽、發燒都在增加！而且流感的人群不止是寶寶，成人也會被傳染。有的寶寶感冒，傳染給爸爸媽媽，也有的媽媽或爸爸感冒傳染給寶寶，全家一起感冒。還有的流感一個輪一個傳染，媽媽感冒好不容易好了，姥姥被傳染了，姥姥休息了一陣恢復了，寶寶又被傳染了……

面對這麼猛烈的流感，如果希望寶寶順利地度過，媽媽一定要提高警惕，加緊預防起來。寶寶現在沒有生病，沒有被傳染感冒，媽媽就要做好各種預防措施。如果寶寶已經被感染，就要迅速進行處理。

今年的流感型別主要是乙型流感，雖然有的地方也有甲型流感，但最近一個月來，主要是乙型流感佔了上風。

上海市的疾控中心在昨天下午發出了公告，宣佈了乙型流感的捲土重來！

 

從表現程度來說，乙型流感相對甲型流感而言要溫柔一些，全身症狀比較明顯，一般不太會打噴嚏流鼻涕，大多是從咽喉疼痛開始，很快出現高熱，並伴隨頭疼、全身乏力、肌肉痠痛等症狀。有的寶寶高熱要持續2、3天，有的甚至長達4、5天，有的還會出現胃腸型感冒的症狀。

處理方式上，如果寶寶有咽喉紅腫的症狀，最好的處理方法是吮痧，吮痧又名吸痧、嘬痧。是用媽媽帶有溫度的柔軟雙脣代替冰冷的刮痧工具把痧吸出來。

具體操作方法是：媽媽輕輕張開嘴，呈O字形貼在寶寶的面板上，同時稍微用點力，把嘴脣貼著部分的肉輕輕吸起來。然後舌頭輕輕地頂住這塊肉，像拔河一樣往喉嚨深處用力拉。吸的時候要注意，是舌根發力，嘴脣和舌頭要用力頂住，牙齒最好不要碰到寶寶的面板，不然牙齒會對寶寶的面板產生壓迫感，引起寶寶的不適。遇到那些力氣大的媽媽，吮完，還會形成一圈牙印。寶寶覺得疼，自然就不配合了，所以大家務必要注意用力方法。

吸完，舌根會感覺發麻，一般吮吸15-20秒再鬆開，只要用力對，寶寶這個地方也確實有熱的話，馬上就會有痧出來。

簡單的說就是大家與愛人親密時“種草莓”的方法，只是給寶寶種的時候密度要大一點，緊密一點。出痧特別多的地方再往左右兩邊各吮三口。

咽喉紅腫主要是前面從天突吮到扁桃體外方，後面吮天柱骨也就是沿頸椎吮，出痧特別多的地方左右再吮2-3口。

 

咽喉紅腫主要是咽喉部位的熱出不來，但吮痧能給熱一個出口。咽喉不適的症狀就會迅速緩解。這個方法對咽喉紅腫、扁桃體炎、口腔皰疹等都有效。

有些寶寶高燒一直不退，也可以用這個方法，配合清熱退燒的推拿更見效。

吮痧後，再讓寶寶舌頭吐出來看一看。如果寶寶舌尖和舌頭兩邊顏色有一點發白，這是感冒受寒的主要表現。這時就不能給寶寶喝清熱的水，而是要喝陳皮水或蘇葉水，山藥水也可以，當身體溫熱，寒氣被驅走後，咽喉腫痛的症狀自然而然會消失。

如果寶寶舌頭很紅，尤其是舌尖和舌頭兩邊顏色特別紅。

 

 

 

媽媽可以讓他喝一些具有清熱效果的水，比如煮一些甘蔗馬蹄水、梨水，或者讓寶寶喝一些菊花茶、金銀花等。綠豆百合湯、三豆飲也可以。

因為寶寶一般比較喜歡接受甜的水，我一般是煮甘蔗馬蹄水或梨水，甘蔗馬蹄水

除了甘蔗、馬蹄，我還放山藥幹、百合幹、蓮子、薏米一起煮水，既清熱又補脾潤肺。

如果大家判斷不出寶寶究竟是熱還是寒，在感冒初期，最好先喝陳皮水或蘇葉水來試症。因為感冒一般最開始都是受寒引起的，所以先讓寶寶喝具有溫熱效果的陳皮水試試看，如果喝完咽喉症狀緩解了，就說明對症了。如果咽喉問題沒有緩解，再改成具有清熱效果的水給寶寶喝都來得及。

寶寶如果已經開始發燒，這時就要用退燒的手法進行處理。用過吮痧之後，再用退燒的推拿手法效果更好。

如果你有經驗的話，建議根據寶寶發燒的階段對症推拿。

發燒一般分為上升期、高熱期和下降期。需要處理的是上升期和高熱期。

上升期的主要表現是體溫升高會比較緩慢，有的寶寶一邊發燒一邊出現全身發抖、手腳冰涼的現象，這是因為身體需要把熱帶到身體中心部位，四肢迴圈會變差。有些寶寶會出現手心、腳心、額頭、身體比較熱，四肢卻比較冰涼的狀況，也是一樣的原因。

如果寶寶發燒期間表現出打寒戰、全身冰涼的狀況，這就是典型上升期的表現。

這個時候可以用陰陽平衡手法來平衡體溫。具體方法是：

推三關300次，退六腑100次

推三關100次，退六腑300次

推三關100次，退六腑100次

 

 

推三關是溫陽的，退六腑是清熱的，兩個搭配起來用可以讓體溫平衡下來。有的寶寶做完這一套手法手腳就暖和起來。

這時可以為寶寶適當新增衣服，幫助保暖。也可以讓他喝一些溫水。切記這個時候不適合進行物理降溫。

經歷過上升期，寶寶就會進入高熱期，體溫直接到39-40度，這時，要迅速用退燒手法處理。可以用清天河水的方法進行處理。

清天河水的具體操作方法是用食指和中指兩個手指，由手腕的總筋到手肘的曲池，直推300～500次。

 

使用時，大家一定要注意要蘸清水，力度要輕，頻率要快。這個手法如果手部力度太重，反而沒有什麼效果。

如果寶寶體溫超過39度，可以配合上打馬過天河的手法。用食指和中指兩指蘸清水，然後從腕到肘方向在面板上輕輕拍打，一邊拍，一邊輕輕的吹氣，這樣能迅速帶走高溫。

可以清天河水50次，打馬過天河8-10次，這樣交替退燒效果更好。

如果寶寶體溫直逼40度，可以退六腑300次，這個手法能去除體內的實熱。

 

 

 

退燒的主要目的一是為了緩解發燒給寶寶帶來的不適，以便寶寶能正常飲食和睡覺，為對抗疾病補充足夠的能量和保持體力；二是為了預防寶寶可能因為高燒引起的高熱驚厥。

但退燒只能緩解發燒的症狀，並不能消滅病毒，因為病毒還在，身體的警報沒有解除，所以即使退燒了，一段時間之後體溫還是會再升高。只有真正找到疾病的根源，只有把引起發燒的根本原因消除，去“治本”，燒才能真正的退下去。這時繼續之前的退燒手法就可以了。發燒反覆2、3天或者4、5天都是正常的。

如果寶寶有頭疼的症狀，用外感的手法進行處理。主要是：

開天門、推坎宮、揉太陽、揉耳後高骨、拿風池。每個手法300-500次，感冒頭疼嚴重，次數可以更多一些。

按揉太陽穴、揉耳後高骨和拿風池，這幾個手法都比較疼，尤其感冒時，可能碰一碰就疼痛難忍，寶寶很可能會因為疼痛而拒絕，這個時候一定要狠心堅持多做一會。

 

如果寶寶開始咳嗽，這時要迅速用止咳手法進行處理。主要是

分推肩胛骨、按揉肺腧、按揉天突、按揉膻中。

分推肩胛骨：從肩膀中間的肩井穴開始，沿著肩胛骨內側緣，從上往下、從兩邊往中間再往兩側做分推。推的時候手要沿著肩胛骨的骨頭邊緣走，手指要稍微用些力。

這個手法相對比較累，做5-10次左右如果手痠了，就換按揉肺腧+上下擦肺腧。

按揉膻中止咳效果非常好，可以一邊按一邊揉，也可以上下來回擦。

 

一般咳嗽前兩天，不太會有痰出現。用這幾個手法就可以了。

止咳的食療上先用花椒燉梨、鹽蒸橙子、烤橘子、蘿蔔水等有溫熱效果的食療。如果明顯是熱咳，就用甘蔗馬蹄水、枇杷露、梨水、秋梨膏等清熱的水。如果內熱特別明顯，可以加川貝。

如果寶寶咳嗽有痰，就要再加上化痰的手法：

運內八卦、按揉掌小橫紋、按揉中脘、按揉膻中、分推腹陰陽和按揉豐隆。

 

有時候寶寶睡著後，咳得特別嚴重，突然劇咳不已，吐很多痰時，可以一邊按揉膻中、一邊運內八卦，這兩個手法對止咳化痰效果也很好。

咳嗽有痰時，要根據痰的顏色進行處理，如果是清稀痰，按照前面的方法對症處理即可。如果寶寶吐的是黃膿痰，這時就要加上清熱的手法：

清心經、清肺經、清肝經、清天河水。

 

喝一些具有清熱效果的魚腥草水、蒲公英水或蘆根水都可以。

感冒快好時，要大力補脾。孩子之所以會被傳染，是因為脾虛，正氣不足，所以感冒後期，一定要大力補脾。

補脾經、補腎經、補肺經、按揉足三裡、按揉中脘、按揉腎俞、捏脊。

 

 

 

同時配合山藥水一起喝。

這兩個手法對預防流感也是很有效的。補脾的推拿和山藥水都能提升正氣，當正氣足夠強的時候，身體的抵抗力自然而然就會變強。

有的寶寶不是呼吸道感冒，而是腸胃道感冒，今年最主要的是諾如病毒。諾如病毒的主要症狀是嘔吐、發燒、腹瀉。

如果寶寶嘔吐，直接用止嘔的手法：

從上往下推天柱骨，這個方法對止嘔效果最好。

同時搭配逆時針運內八卦，一定要牢記是逆時針，不要做成順時針。否則會加重嘔吐。

還可以加上清胃經和揉板門。

 

急性嘔吐期要禁食禁水2小時，嘔吐緩和期以米湯、粥為主。

如果出現腹瀉，用止瀉手法：

逆時針摩腹、揉肚臍、揉龜尾、推上七節骨

 

還可以加上按揉中脘，如果按上去寶寶覺得疼，就要忍痛多按揉一下。一般中脘按上去不疼的時候，就差不多是腹瀉快好的時候。

腹瀉期間一定要控制飲食，以容易消化的食物為主，可以吃一些新鮮的山藥，山藥有固澀止瀉的效果。還在喝奶的寶寶最好餵乳糖酶或改喝腹瀉奶粉。

流感雖然凶猛，但是隻要及時處理就能控制住病情。寶寶生病時，媽媽還要記得放下焦慮，流感病毒依靠身體的免疫力就能戰勝，把心態放平，寶寶才會更快好起來。

即使寶寶病情不斷反覆，只要精神狀態好，除了高燒期間精神不太好，退燒後仍然能笑能玩，與平時差不多，就表明孩子病情不重，可以放心在家中繼續觀察。

有些媽媽一看見寶寶出現各種狀況就擔心得不得了，早上跑一次醫院，晚上再跑一次醫院，醫院病患太多，寶寶身體不好的情況下在醫院待太長時間也容易交叉感染。去醫院確診過病情後，媽媽就要心態放平地處理。

當然如果寶寶精神萎靡、倦怠、表情淡漠，甚至出現神經系統症狀，如抽搐、噴射性嘔吐，就表示病重，需要趕快去醫院處理。

如果寶寶沒有流感、腹瀉，家長也不能放鬆警惕，要做好各種預防的措施。

很多媽媽覺得寶寶好像莫名其妙就感冒了。其實沒有莫名其妙這一說，任何感冒或疾病都是內外因共同作用的結果。

我越來越深刻地發現，90%突然生病的寶寶生病前都或多或少有陰虛或積食，如果家長不注意，這兩種狀況不斷加重，只要再感染一點點風寒或上火，寶寶就會馬上生病。

陰虛的嚴重程度與寶寶發病的快慢息息相關。陰虛越厲害，病情發展越迅速。這就像雷雨天氣，正負離子越強，碰撞越激烈，雷電越強烈一樣。

簡單說來，在陰虛不嚴重的時候，寶寶起床時受點寒，可能只會表現為打幾個噴嚏，流點鼻涕，或是偶爾咳嗽幾聲。這些狀況有時候不需要經過任何處理，寶寶自然而然就好了。有時候症狀持續的時間稍微長一點，帶寶寶出去晒晒太陽，跑一跑，跳一跳，他也自然而然就好了。

但寶寶嚴重陰虛就不一樣了，陰虛嚴重時，很可能只要受一點點寒，寶寶就會馬上出狀況，從流鼻涕、打噴嚏迅速發展為咳嗽。

一般陰虛的寶寶下眼袋特別紅，舌頭吐出來也是紅紅的，手腳心明顯有燥熱的感覺，這時就要迅速用滋陰的手法進行處理。

陰陽平衡手法，按揉內勞宮、外勞宮、二馬穴，按揉足三裡、太溪，並從上往下捏脊。

 

陰虛的寶寶可以喝一些酸梅湯、烏梅水、蘿蔔水、銀耳羹等。

如果寶寶有積食，積食也會引發陰虛與內熱，一受寒更容易表現為扁桃體炎，咽喉先出問題。

如果寶寶有積食，就要：

掐四縫、清胃經、按揉板門、運內八卦、捏脊，再這個手法基礎上加上按揉中脘對消食也很有效。

 

同時喝一些山楂水、山楂條或者吃一些炒雞內金，這些都可以迅速消食。

除此以外，也要做好預防工作，要保持房間空氣清新，如果家裡有新風系統或空氣淨化器，迅速用起來。家裡還可以備一臺紫外線空氣殺菌機，每天定時開關，這樣可以殺滅空氣中的有害細菌和病毒。

每天要勤洗手，勤消毒，洗手要用流動的水沖洗。寶寶從室外回家後可以用海鹽水沖洗下鼻腔，把鼻子裡的細菌沖走。同時，如果是小寶寶的話，可以用海鹽水做下面部清潔。

如果寶寶在上幼兒園，家長一定要留心幼兒園感冒的小朋友多不多，根據幼兒園寶寶患流感的狀況決定要不要送寶寶去幼兒園。如果家裡有流感患者，最好避免與寶寶接觸，實在避免不了接觸，就戴好口罩。

最近飲食一定要清淡，控制吃肉，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃糖、零食、餅乾、甜品，尤其那些已經陰虛或積食的寶寶，一定要控制住飲食才能減少感冒的機率哦！

希望每一個寶寶都能健康度過這個冬天哦！

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【60分媽媽月華】暢銷育兒書作者，國家級兒童心理諮詢師，著有《別等孩子長大了才後悔你現在做得太多》。專注寶寶的吃喝拉撒，生長髮育，學習力培養及身心成長，也關注媽媽的心靈成長，健康的母嬰關係才能培養出更加傑出的寶寶。如果你想孩子身心靈都能更健康，關注我都可以找到答案哦

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