大家好，我是小寶貝媽媽經小編Ant！今天要來說說關於「這些零食一定不能讓孩子吃，對大腦損傷太大碰不得！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

寶寶長大點了，總是對各種吃的充溢了無限的獵奇和熱情。假如家長不給他吃，就會各種哭鬧。

為此，很多家長就會妥協，特別是老人隔代親，對孩子更是百依百順。

但是有些零食千萬千萬不能給孩子吃，吃多了對大腦有極大的創傷。

哪些零食不能給孩子多吃？

1、加糖鮮榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。

確實很多小孩都喜歡喝外面賣的橙汁，我們能夠想方法在家榨，然後用漂亮的杯子或者瓶子裝好，通知他就是外面買的。

當然，假如寶寶能聽話，直接吃水果更好。

2、泡泡糖

泡泡糖中的自然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是參加了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等新增劑，孩子多吃會對身體不利。

3、味精

含味精多的食物攝入過多會損傷孩子大腦細胞組織；味精少量食用是平安的，但3歲以下的幼兒最好別吃。幼兒食用味精有惹起腦細胞壞死的可能，還可能招致缺鋅。

4、臭豆腐、煎炸類食品

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物汙染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是合成蛋白質的糜爛物質，對人體有害。

含過氧化脂質的食物油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時間曝晒於陽光下的食物，如薰魚、烤鴨、燒鵝等含有較多過氧化脂質，它們會在體內積聚，使某些代謝酉每系統遭受損傷，促使大腦早衰或痴呆。

5、松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛，常食會惹起鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

含鉛食物中的鉛能取代其它礦物質，例如鐵、鈣、鋅在神經系統中的活動位置，因而，是腦細胞的一大“殺手。含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。

需求留意的是，“無鉛松花蛋的鉛含量並非為零，只是低於相應的國度規範，同樣不宜大量食用。

哪些食物對大腦發育有協助呢？

1、小米

小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分，被人們稱為健腦主食。

2、雞蛋

雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙醯膽鹼的釋放，進步兒童的記憶力和承受才能。假如兒童每天早餐吃1～2個雞蛋，不只能夠強身健腦，還能使孩子在學習中精神旺盛。

3、大豆

大豆含豐厚的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的根本成分；大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等，恰當撮取可加強和改善兒童的記憶力。

4、魚類

魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐厚的鈣、磷、鐵及維生素等，恰當攝取可加強和改善兒童的記憶力。但幼小的孩子食用時。留意別讓魚刺卡住他的喉嚨。

5、蝦皮

蝦皮中含鈣量極為豐厚，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還可避免其他缺鈣惹起的兒科疾病。兒童適量吃些蝦皮，對增強記憶力和避免軟骨病都有益處。

6、牛奶

每100克牛奶含蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調理神經、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯後喝一杯牛奶，有利於改善認知才能，保證大腦高效地工作。

7、蔥蒜

蔥蒜中含有“蒜胺，這種物質對大腦的好處比維生素B，還強許多倍。平常讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長髮育愈加活潑。

8、肝腎

動物的肝臟和腎臟含有豐厚的優質蛋白和糖脂質，並含有大量的膽鹼和鐵。膽鹼能改善大腦的記憶；鐵質供給充足，紅細胞運輸氧氣，使思緒更矯捷。

9、核桃

核桃仁含40%～50%的不飽和脂肪酸，構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。能夠說，不飽和脂肪酸是大腦不可短少的建築資料，兒童常吃核桃仁對大腦安康發育很有好。

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