哈摟哈摟各位讀者~~我是小寶貝媽媽經小編葡萄！今天要來說說關於「海帶泥鮮蝦粥適合10個月以上的寶寶，營養豐富美味的輔食！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！

海帶泥鮮蝦粥,適合10個月以上的寶寶。輔食沒有加鹽的寶寶，不能從食用鹽中攝入足夠量的碘，就需要通過食補來給寶寶補充。比如紫菜、海帶或者其他海產品都是富含碘的食物，不過一定要確定寶寶對食材不過敏哈！因為海帶比較不好嚼所以做的時候蒸熟打成泥，拌在粥裡吃還能提鮮呢！適合10個月以上的寶寶。

輔食烹飪

2、蔬菜洗淨。入沸水焯熟撈出後剁碎備用。

3、用牙籤剔除蝦筋。煮熟後，切成小塊 （大小可以根據寶寶的咀能力進行調整）

4、海帶提前在清水中浸泡個1小時。

5、蒸鍋中水煮沸，把海帶放入蒸鍋，小火蒸30分鐘左右。（海帶比較難嚼，所以要多蒸一會兒，保證蒸熟透哦）

6、蒸好的海帶放入攪拌機，加入100ml左右的清水，進行攪打。

7、過濾多餘的水分，留下海帶泥。

8、大米淘洗乾淨，加入8倍左右的水，大火將水燒開後，轉小火，慢慢熬煮。（記得邊熬煮邊用勺子攪拌，避免撲鍋或者糊底）

9、大約15分鐘後，粥熬煮成粘稠狀，舀一勺海帶泥，混合在粥裡。（海帶自帶鹹味，一頓最好不要給寶寶吃太多，剩下的可以冷藏起來，但是儘快給寶寶吃掉哦）

10、倒入先前準備好的菜和蝦，攪拌均勻繼續熬煮分鐘左右。

11、敲一個雞蛋並打散。轉大火，把蛋液 以畫圈的方式淋入粥裡。

12、等蛋熟了就可以關火出鍋了

13、補鈣補鋅補碘還能補充蛋白質，冬天來一碗這樣熱氣騰騰的海鮮粥真是太暖啦。

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