大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「別再犯錯了！很多媽媽給寶寶吃肉，都犯了這5個錯誤！尤其第1個根本就不會長肉！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

寶寶到了六個月左右，為了保證寶寶生命活動所需營養元素的全面攝取和身體的成長髮育，作為寶爸寶媽的我們就該著手為寶寶準備結構完善、搭配合理的輔食了。在豐富的輔食食材中，不可缺少的一種就是肉類。

為什麼肉類“不可缺少”？

這裡說的肉類包含範圍很廣泛，常見的禽畜魚等肉食都可以作為寶寶的輔食食材，並且有著不同的營養價值。根據最常用的肉食分類，我們大致可以將寶寶食用的肉食分為紅肉和白肉兩類。

紅肉類：寶寶的補鐵庫

隨著寶寶月齡的增長，體內各類營養元素儲備也漸趨減少，單純靠攝取母乳已無法滿足正常營養需求。眾多營養素中，最基礎也最重要的鐵元素是寶寶萬不可缺乏的，否則寶寶很可能由於貧血而引發一系列疾病。

豬瘦肉和牛肉都是值得選擇的紅肉類，富含優質蛋白和鐵元素，鋅、鎂元素含量也比較可觀，適量多攝入能夠促進寶寶成長髮育。不過，紅肉類中的羊肉、狗肉由於性燥熱、極易致敏，因此一般不建議用其作為輔食食材。

白肉類：寶寶的腦黃金

雞肉、魚肉、蝦肉等白肉都可以作為寶寶輔食，有易於消化、富含不飽和脂肪酸的共同優點。如果寶寶對輔食適應性好，還可以嘗試給寶寶新增深海魚類，補充Omega-3脂肪酸，促進寶寶的腦部神經和視力發育。不過，一定要謹慎新增，以防過敏。

不過，給寶寶吃肉也是有講究的，如果媽媽們給寶寶吃肉的方式錯誤，不但起不到補充營養的效果，反而會給寶寶造成不利影響。

只顧補充蛋白質，缺少白肉搭配

很多媽媽都會擔心寶寶蛋白質攝入不足，因此傾向於多給寶寶新增肉食，然而這樣做卻忽略了脂肪的攝入。紅肉類中多含有飽和脂肪酸，長期只攝入紅肉對健康不利，正確的做法是紅肉白肉交替攝入，才能維持營養結構的均衡。

烹調方式不當，增加寶寶腸胃負擔

寶寶剛開始新增輔食時，對母乳外的食物還不適應，腸胃系統也不夠完善，對輔食的消化吸收和代謝廢物的清理排洩能力都很薄弱。因此，對於相對較難消化的肉食來說，正確的烹調方式很重要。

如果是紅肉類，我們建議把肉食做成肉茸肉泥，徹底蒸熟（不要額外新增油脂和調料）再給寶寶食用；雞肉魚肉肌肉纖維少，可以煮熟烹透後撕成碎屑給寶寶吃。

頻繁摻食、頻繁更換肉食型別

從一到多是重要的輔食新增原則，新增肉類也是。寶寶的身體需要對每一種食物都有一個適應過程，更需要觀察寶寶進食過後的反應，如果反應平穩、消化良好，才能繼續嘗試其它食物。如果總是把肉類摻著給寶寶吃，或者頻繁換花樣，反而會引發寶寶消化系統紊亂。

注重讓寶寶吃肉，忽略蔬菜和糧食的搭配

寶寶的輔食清單應是多樣化的，如果只顧著讓寶寶吃肉補營養，卻不注重蔬菜和糧食的攝入，可能會讓寶寶養成挑食偏食的陋習，而且容易導致維生素缺乏。因此，寶爸寶媽們需要刻意引導寶寶，督促寶寶全面攝入。

寶寶不適應肉食，就放棄餵食

寶寶在接觸新的食物時，有本能的抗拒反應，可能會將送入口中的肉泥吐出。但這並不一定代表寶寶不喜歡不喜歡吃肉。如果寶寶還是嬰兒期，甚至需要嘗試7-10次寶寶才能接受新食物，所以寶爸寶媽們一定要有足夠的耐心。

此外，寶寶吃肉的時間也要根據身體發育狀況、腸胃適應能力、對食物感興趣的程度等因素靈活調整，不要過早也不要過晚。

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