正所謂言傳不如身教，如果父母有以下這8種壞習慣，那要趕緊改了，不然小孩子會模範父母，到時小孩要改正過來就很難了。

1.抱怨體重

如果媽媽常常在小孩子面前抱怨自己的體重和身材，給小孩子尤其是女兒傳達的潛臺詞是“自尊是來自牛仔褲是否合適或者體重有多輕。”

這可能會使小孩子不喜歡鏡子裡的自己，自尊心下降，不滿意自己的身材，很容易導致在發育期間的小孩子出現反覆節食減肥、厭食症等嚴重問題。

正確的做法是，只要體重沒有超重，媽媽們都不必太多抱怨，如果要做什麼的話，那就行動起來，跟小孩子去做運動。

2.依賴手機和電腦

有研究指出，在螢幕前的時間太長會影響小孩子的睡眠，導致學習成績下降及體重增加等多種問題。

但是，如果小孩子與父母一起共餐，小孩的肥胖機率更低。

然而，有些爸媽一邊告訴孩子不要在吃飯時看手機視訊，一邊自己卻自顧自地拿出手機刷各種社交軟體。

正確的做法是，父母應制訂手機和電腦的家庭使用規則，最好與小孩子共同協商，比如吃飯時不能看手機，之後所有家庭成員必須嚴格遵守。

3.鬧情緒時給好吃的

父母們在傷心或失望時，會去吃一頓好的，用食物安慰自己，這也會給孩子發出錯誤訊號：食物可以解決情緒不好的問題。

正確的做法是，父母應該通過與朋友談談心或在公園散散步等方式，改善情緒。

4.過度喝酒

父母尤其是爸爸工作一整天不順心，回家就想喝一杯酒，這給孩子傳達的潛臺詞是，喝酒是緩解壓力和找到好感覺的好方式。

正確的做法是，父母應該尋找更積極的各種解壓方式，比如鍛鍊身體、冥想打坐、與家人聊天等。

5.過分重視打扮

父母有時太注重外表和物質需求，很容易給孩子造成不良影響。

正確的做法是，家長應設法培養孩子更多的健康習慣，比如散步、打球等，讓孩子明白，身體健康比穿著打扮更重要，家長讚美孩子漂亮的同時還應表揚他們善良。

6.與別人家的孩子作比較

有些家長凡事喜歡與別人比較，動不動就告訴孩子“鄰居家小孩如何”、“你同學如何如何”等，多數這種比較往往會適得其反，不但起不到任何鼓勵和鞭策作用，反而很容易導致孩子產生叛逆的心理。

正確的做法是，當孩子有良好表現時，要及時表揚。

7.吵架

如果父母之間總喜歡爭吵，孩子學到的是：爭吵是解決問題必要途徑。

父母吵架不但難以解決問題，還會給孩子帶來負面壓力，研究發現，這種壓力還會增加兒童發胖的風險。

正確的做法是，父母吵架後要向小孩子解釋吵架的原因，因為小孩想弄明白父母為什麼會爭吵或吵架。

8.背後說別人壞話

很多父母愛對別人的長相或行為說三道四，這其實是缺乏自信的一大表現，久而久之，孩子也會學習這種行為。

正確的做法是，與其說別人的壞話，父母不如教小孩怎樣能夠幫助別人。

如果你以前有以上的8種壞習慣之一，請你留言。希望你從今天開始，從身教做起，把壞習慣改正過來，你的小孩子會在無形之中受到你的好影響哦！

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