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這些事媽媽們一定要知道!吃飯怎麼變成了打仗!

大家好,我是小寶貝媽媽經小編CA!今天要來說說關於「這些事媽媽們一定要知道!吃飯怎麼變成了打仗!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

(source: toutiao)

帶豆子晚飯後散步,聽幾位家長在聊天: “現在的孩子真難喂啊!”

“是啊,我們家天天吃飯像打仗,得追著喂。”

“我兒子吃吃玩玩,一頓飯得一個多小時。”

“我女兒特別挑食,這也不吃,那也不吃”

“我天天變著法子給兒子做飯,端上來他吃不到三口,氣得我都想打他。”

“我家孩子壓根不吃,好像根本感覺不到餓似的。”。

現在的孩子好像條件越好,越不愛吃飯。

爺爺奶奶老是說他們那個年代,有的吃就不錯了,大家都是狼吞虎嚥的。

哪像現在的孩子,吃飯像趕鴨子上架一樣。

(source: toutiao)

01

同事家的平平五歲了,平時不好好吃飯,就愛吃零食。

同事家人發覺寶貝某頓飯沒有好好吃,怕孩子會餓,趕緊就去買點餅乾、麵包或其他零食“充飢”。

“小孩子在快速發育階段,不吃東西會餓壞的,雖然是零食,吃點好歹比什麼都不吃好。”

這種觀點很普遍,尤其在隔代的老人觀念里根深蒂固。

(source: toutiao)

02

有次參加朋友聚餐,一個三歲多的女孩在餐前一口氣喝了三杯果粒橙。

上菜的時候,女孩說“吃飽了”要出去玩,媽媽十分生氣“你怎麼總是不好好吃飯!”

(source: toutiao)

03

孩子不好好吃飯、吃飯沒胃口,這都是寶媽們頭疼的事情,那麼孩子為什麼會不好好吃飯呢?

孩子胃口不好的原因是多方面的,最多見於飲食行為習慣不合理造成的

有的孩子被父母嬌慣的很任性,想吃就多吃,隨心所欲

有的父母經常給孩子吃高階糖果、巧克力等,使孩子體內的熱量過剩,吃飯時容易食慾不振。

有的孩子喜歡吃冷飲,無節制地吃大量冰淇淋,也會影響食慾,影響胃口。

有的孩子輔食加得太晚,除了奶之外,其他食品根本吃不進去。

以上種種情況下,家長又沒有及時糾正。

日久天長,消化功能受影響,營養素攝入不足,會出現營養不良的情況,而且胃口也不好。

家長要及時調整其教養方式,糾正孩子偏食、挑食、吃零食的飲食行為習慣。

及時改變孩子邊吃邊玩的壞毛病,養成定時進餐專心吃飯的良好習慣。

(source: toutiao)

04

下面介紹一些促進寶寶食慾的方法,希望對寶媽們有所幫助:

(source: toutiao)

不要在家裡存放零食

寶寶對形狀各異、味道香甜的零食肯定比對主食要有興趣得多。

這個時候如果平常家裡有太多零食的話,那麼寶寶自然會喜歡吃零食,而多於輔食了。

所以就不會想吃飯了,最重要家裡不要放零食。

(source: toutiao)

孩子不好好吃飯的時候不要指責

要給孩子養成吃飯的好習慣,首先要給他們一個好的環境。

所以,我們要給孩子一個溫馨舒適的吃飯環境,不要強迫孩子,不要給他們壓力。

如果家長因為孩子不好好吃飯而指責他們,那麼孩子就會更不願意吃飯。

即使吃了,也是如同嚼蠟,不僅沒有味道還會影響營養的吸收。

(source: toutiao)

多讓孩子運動

運動可以促進腸胃消化,使孩子感到飢餓。

(source: toutiao)

變著花樣給孩子做營養餐

很多孩子都不喜歡吃蔬菜,寶媽們可以把蔬菜剁碎摻在飯裡,或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給他們吃。

(source: toutiao)

適當給孩子加粗糧

多吃粗糧有助於消化吸收,食物越來越精細,對孩子來說不是太好。

這樣不僅會嬌慣了孩子的胃,使腸胃蠕動變慢;

還會影響孩子的咀嚼能力和牙齒的生長,使牙齒變得脆弱。

讓孩子參與到做飯的過程中。和父母一起去菜市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果。

還可以在喂孩子吃飯時,加入一些輕鬆、活潑的語氣。

讓吃飯不再只是吃飯而已,讓吃飯更具有趣味性,讓吃飯變成一個愉快的經歷。

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