大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「冬天千萬別亂添衣！注意寶寶穿衣有講究！看完撐過這個寒流的冬天！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

11月為寒潮最頻發的月份，最近的天氣也十分應景。

源源不斷的冷空氣讓爸爸媽媽們第一時間就想到為寶寶加衣服，有的甚至將寶寶裹成了一個“小粽子”，生怕寶寶一不小心受寒。

冬季寶寶穿衣，防寒保暖固然重要，但物極必反，穿得太多也可能危害寶寶的健康，甚至危及生命。

不要把病捂出來

冬季氣溫驟降，很多家長，尤其是家裡的老人，總怕孩子穿太少凍著。

天一涼就不讓開窗，即使在家裡也要裹上厚厚的一層衣物，睡覺也得蓋上厚棉被。

殊不知，這樣孩子更容易患上捂熱綜合症。

捂熱綜合症

又稱悶熱綜合徵、捂被綜合徵等，該病多發於寒冷季節，主要是因為家長怕小孩著涼給孩子過度保暖或捂悶過久引起的，多見於1歲以內的嬰兒，未滿月的新生兒尤其常見。患上捂熱綜合症的寶寶會出現全身大汗、衣服溼透、拒絕吃奶的症狀，嚴重的還可能導致神經損傷、呼吸衰竭、死亡。

每年都有因為寶寶穿得太多、捂得過緊導致的悲劇發生。

爸爸媽媽們一定要知道，嬰幼兒的體表面積相對比成人大，因此，散熱也比成人快，一不小心捂得過久或保暖過度，是很容易誘發“捂熱綜合徵”的。

不僅是捂熱綜合症，在冬天穿得過多還會讓寶寶更容易感冒，加劇溼疹，夜裡躁動、難以入睡，不利於寶寶的健康成長。

除了不要穿衣過度外，我們還可以從以下方面預防捂熱綜合症：

1

室內不過分保暖

冬天取暖時，不要把空調、暖風機直接對著寶寶；使用紅外線取暖器時，最好能使用加溼器，以保持室內的溫度。

2

避免覆蓋物導致過熱

寶寶頭上應該避免出現毛巾或紗巾等，這些覆蓋物不僅會導致寶寶過熱，還可能在寶寶活動時蓋住口鼻，出現缺氧、窒息的危險。

3

母嬰最好分被睡

寶寶總是和大人一起睡，那麼受成年人體溫的影響就很容易處於一種高熱和缺氧的環境，稍不留神就可能出現捂熱綜合徵。

另外，蒙被睡或者讓寶寶含著乳頭睡，也有可能導致寶寶呼吸困難，從而出現缺氧或者窒息的危險。

如何判斷穿衣是否適中

氣溫下降時，特別是冬季，家長們老是擔心孩子穿不夠，有時父母身上只有一兩件衣服，孩子卻被包得裡三層外三層。

幼兒的身體很嬌弱，過冷或過熱都會造成傷害。

當寶寶還小還不會表達自己的冷暖需求時，爸爸媽媽要學會根據一些方法來判斷寶寶的冷熱。

1.根據頸背部溫度判斷

根據寶寶頸背部的溫度來判斷寶寶冷熱，是最簡單有效的辦法。

如果摸上去是冰冷的，那就是給寶寶穿少了，需要添衣服了；如果摸著面板有點黏或已經出汗了，就要給寶寶減衣服；如果感覺溫暖又不潮溼，就是穿衣適中。

2.根據手腳溫度判斷有偏差

相對於成年人來說，嬰幼兒的溫控神經尚未發育完善，末梢血液迴圈不好，加上四肢長時間暴露在外，在正常的情況下，寶寶的四肢特別是手腳會稍微偏涼。

尤其是在秋冬季節，寶寶身體的冷熱情況較難通過四肢表現出來。因此，根據寶寶手腳來感受寶寶冷熱會存在一定偏差。

3.牢記“四暖一涼”原則

總得來說，寶寶冬季穿衣牢記“四暖一涼”原則就可以了，“四暖”即手暖、背暖、肚暖、足暖，“一涼”即頭涼。

手暖：保持寶寶的小手，特別是手心是溫暖而無汗的。

背暖：保持寶寶的背部溫暖、沒有汗液冒出，如果寶寶背部出汗過多，就很容易導致風寒入侵。

肚暖：保護好寶寶的脾胃，儘量避免冷空氣的直接刺激，睡覺時要在寶寶的小肚子上蓋一層被子。

足暖：寒從腳起，冬天家長更要重視寶寶兩隻小腳的保暖。柔軟溫暖的襪子是必備品，入睡時也要注意給小腳丫蓋好被子。

頭涼：人體的散熱，有很大一部分是通過頭部散發出來的。如果寶寶的頭被捂得嚴嚴實實，不利於散熱，頭部保持適度保暖即可。

寶寶穿衣有辦法

其實，嬰幼兒的體感溫度和大人是差不多的，特別是一歲以上的嬰兒和兒童體溫調節能力基本和大人一樣了。也就是說，同樣的室溫，大人與孩子的穿著應該以差不多為宜。

未滿半歲的寶寶自身調節體溫的能力還不完善，穿多或穿少都容易引發出現身體問題。

原則上最好比大人多穿一件衣服，而半歲以上的寶寶相對好動，最好少穿一件或穿容易穿脫的衣服。

1.穿衣最好用疊加法

秋冬季節比較寒冷，有些家長為了保暖或者方便就只在外面給寶寶穿一件厚厚的衣服，其實一件厚衣服的保暖作用不如幾件薄衣服的疊加。

薄衣服層數多，層與層之間會形成隔絕冷空氣層，空氣流通性好，即使寶寶出汗也比較容易幹，方便寶寶衣服的脫換。

2.戴帽子有利於保暖

寶寶頭上血管比較豐富且位置淺，因此散發熱量也較多。

冬天出門時戴一頂溫暖、舒適帽子，可以減少熱量的散發，防止寶寶被冷風吹感冒。

帽子要儘量選擇布制，毛織、毛絨帽子易刺激寶寶的面板，引起面板感染和發炎。

3.襪子要及時更換

嬰幼兒新陳代謝比較旺盛，出汗比較多，襪子往往會比較潮溼，爸爸媽媽要及時給寶寶更換襪子。

除了衣服本身外，家長在給寶寶穿衣時還要注意：

1.注意穿衣環境

嬰幼兒自我調節體溫的能力較差，換衣時如果一下子接觸到冰冷的空氣會無法適應導致著涼。

因此，爸爸媽媽在給寶寶換衣服時要注意最好循序漸進，最好在溫暖的室內更換衣物。

2.洗澡後別馬上穿衣

很多家長怕寶寶洗澡後著涼，都會立即給寶寶穿上衣服。

其實洗完澡後寶寶的體溫是比較高的，馬上穿衣服容易患上小兒汗症，因此最好先用浴巾將寶寶的身體拭乾，在溫暖的室內等寶寶的體溫降下來後再穿衣。

3.尿布不要覆蓋寶寶腹部

冬季寶寶出汗的機會減少，會以排尿來代替散熱，爸爸媽媽給寶寶更換尿布次數較多。

很多家長都會把尿布蓋在寶寶腹部，一天多次換尿布，低於寶寶腹部溫度的尿布容易使寶寶受涼，所以衣服最好選分體款式的寶寶服，連體的也要選換尿布時肚皮處不用開啟的那種為宜。

- END -

看完後是不是覺得Uber小編在小寶貝媽媽經分享的育兒教養文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話，可以按讚追蹤並分享這篇「冬天千萬別亂添衣！注意寶寶穿衣有講究！看完撐過這個寒流的冬天！」出去給大家一起看看喔！