大家好，我是小寶貝媽媽經小編Ant！今天要來說說關於「傻眼！媽媽坐月子吃雞肉，到底要選擇母雞還是公雞！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
孕婦產後，身體都很虛弱，但是她們連休息片刻的時間都沒有，馬上又要開啟新的征程。撫養寶寶更是一項艱鉅的大任務！因此我們都有產後坐月子的傳統。當然“坐月子”飲食也要科學，不能馬上讓產婦吃雞肉，第一個禮拜一定要清淡為主，待到惡露漸少才可以吃雞肉、燉雞湯給產婦進補。但是食用雞肉，要知道公雞肉和母雞肉也是有講究的，寶媽們可要選對了！我們先來說說母雞肉。
(source: toutiao)
母雞肉中含有的蛋白質比較豐富，尤其是雞胸肉很容易被產婦吸收，起到補血的功效。但是母雞肉含有的雌性激素較高，寶媽如果是母乳餵養寶寶的話，這裡就應該注意。由於母雞肉雌激素較高，食入較多會影響母乳的分泌，導致回奶。所以建議母乳餵養的寶媽，在開乳前期一定不要吃母雞肉。建議到滿月過後，乳汁較為充足的時候，再進食母雞肉，對身體的恢復效果也比較明顯。下面再來說說公雞肉。
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公雞和母雞相反，它含有雄性激素較多，因此多食公雞肉不僅不會回奶，還會起到下奶的效果，會對開乳前期的寶媽起到催乳的作用。這是母乳寶媽實用公雞肉的最大的好處！但是公雞肉脂肪含量較少，對寶媽和寶寶的營養供給較為不足。建議，母乳餵養的寶媽在“月子”期間，食用公雞肉為主，倘若不是母乳餵養的寶媽，當然母雞肉是首選。最後建議寶媽們，食用雞肉的時候，最好挑選沒下過蛋的雞仔。本文就和大家簡單分享這點小常識，多謝您的閱讀。
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