小萱懷孕7個月了，自從小腹微微隆起，她就經常撫摸自己的肚子並對肚子說話，甚至對著肚子講故事。小萱的丈夫每次看到小萱這樣就偷笑她，覺得她像個傻瓜在自言自語，小萱雖然不滿丈夫的做法，但也有些動搖，她不知道有沒有必要繼續這樣做。

其實，胎教是有一定道理的，腹中的胎兒是鮮活的生命，雖然在肚子裡，但也能感受到外界。甚至可以培養寶寶感知聲音，感知節奏，避免天生五音不全、天生肢體不協調的情況。

那麼，想要生育一個聰明伶俐的寶寶，寶媽可以採取哪些方便易操作的胎教方式呢？

1 對話胎教法

寶媽們不知道，其實在懷孕第20周，寶寶的聽覺系統就建立了。這時就可以通過對話進行胎教，最好是父母倆人一起參與，父親的嗓音比較低更容易傳入子宮內，也是一種音波刺激。在對話時，父母要注意說一些簡單的語句，每句重複兩到三遍。寶媽可以給寶寶起一個男女通用的乳名，比如“沐沐”、“糖糖”，經常呼喚他，能讓寶寶熟悉自己的名字，等他降臨到這個世界不感到陌生。這樣既能鞏固夫妻感情還能將愛傳遞給寶寶。

2 音樂胎教法

音樂胎教可以比對話胎教早些採用，在懷孕第16周起便能循序漸進的實施。寶媽最好選擇在有胎動的時候進行，選擇沒有歌詞的輕音樂，思緒跟隨著舒緩流暢的曲調漸漸放鬆，用音樂調節心態、營造輕鬆的氛圍，讓自己心曠神怡。每日聽1—2次，每次大約20分鐘，當然，寶媽也可以選擇自己最愛的音樂。

有的寶媽會問播放源離肚子應該多遠？手機、電腦、收音機的距離是不是各不相同？小編認為沒有那麼麻煩，總結一個方法：寶媽播放音樂時，用手堵住耳朵感受一下聲音的大小，用手掌代替肚皮瞭解一下寶寶的感覺。

3 運動胎教法

許多寶媽懷孕時怕動胎氣，就不運動了，其實這是不對的。孕婦有孕婦獨特的鍛鍊方式，做做運動不僅能讓自己健康，更重要是能促進寶寶大腦和肌肉健康發育，還能增加順產的可能。一天中最好的鍛鍊時間是清晨，寶媽可以選擇在空氣清新的小區公園散散步。

總之，寶寶對胎教的接受程度取決於寶媽的用心程度，胎教時寶媽一定先保證自己的情緒，不能心煩意亂，否則絲毫無用。