大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「很嚴重！寶媽們懷孕了，嘴再饞也不要吃這些食物，孕媽要謹記！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

女人在懷孕之後，大部分有口味的食物都不能吃了，當食物擺在眼前時，老公會說這個不能吃，那個也不能吃。這個時候感覺懷孕的女人好可憐，為什麼這麼多的食物都不能吃呢？特別是看到自己想吃的食物，由於害怕吃了對胎寶寶不利，想想真是難熬。

1、醃製類的食物要忌口

孕媽媽在懷孕期間不要吃醃萊類，這對胎寶寶的發育不好，如果肉類在醃製的過程中，B族維生素損失較多，如果鹽分過重，就會加重母體腎臟的負擔，要是吃了沒醃製透的食物，其亞硝酸鹽含量過高，可與血中的血紅蛋白髮生化學反應，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導致母體缺氧。

2、孕期不要放這些配料

孕媽媽在懷孕期間不要放太多的配料了，比如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等等。孕婦食用熱性作料容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌物減少，造成腸內乾燥、便祕。發生便祕後孕媽媽會用力屏氣排便時會使腹壓增加，壓迫宮內胎寶寶，容易引起胎動不安早產的發生。

所以，孕媽媽在懷孕期間嘴再饞，也千萬不要吃這些食物，吃了這些食物對胎寶寶的健康非常的不利，孕媽媽別不信，孕媽為了有個健康的寶寶，每天就要吃一些清淡的蔬菜水果，還可以吃一些瘦肉、牛肉、羊肉、魚、雞肉等等，來進行補充每天所需的營養。

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