豔華的寶寶現在三歲了，豔華和老公的身高都是屬於一般的身高，所以豔華特別注重對於寶寶的飲食以及運動方面的培養。

但是前幾天豔華偶然聽親戚說寶寶以後可能會長不高，趕忙問為什麼，親戚說看寶寶的手指就知道了，豔華看看寶寶的手指，是短粗的。

其實從孩子的這三個部位真的是能看出以後是否可以長高的。

1、手指比較短。

其實每個人身體的構造都是有比例的，如果細心觀察可以發現，如果一個個子高的人，那麼他的手指也一定不會短的。一般來說，如果一個人的韌帶完全拉開以後，那麼他的身體各個部位也就會得到相應的拉長，所以如果發現孩子的手指是短粗的，那麼孩子有很大的概率會長不高的。但是這也不是百分之百肯定的事情，寶媽還是可以通過營養、運動等方式來促進孩子的身高發育。

2、腳比較小。

很多媽媽可能會發現當孩子要長個子的時候，他的腳會長的特別的快，有時候明明人還不大，但是穿的鞋已經很大碼了，這說明寶寶很快就要長個子了。而那些身高比較高的人他們的腳一定不會小。

而且有研究發現孩子的腳部發育和身高是有著密切關係的，有一個說法是一個人的身高是腳長的大約7~8倍，所以如果你家寶寶的腳一直比較小，那麼真的很難長高了。

3、小腿部位比較短。

我們會發現那些擁有傲人的大長腿的人，他們的小腿一定很長，而且小腿修長也會顯得比例更加好看。所以如果孩子的小腿部位比較短，那麼孩子很難擁有大長腿了，而且即使個子高，也會不那麼明顯。

但是寶媽可以注意通過運動等來修飾孩子的腿型，比如從小練習舞蹈等，都是可以拉伸腿部韌帶，從而打造一雙美腿的。但是也要注意寶寶的骨骼還比較脆弱，不要一味追求身高而傷害了孩子的骨骼發育。

想要孩子長高個，兒科醫生這三個建議家長可不能錯過

1、時刻關注寶寶的身高

孩子的前三年是身高發育最快的時間，而第一年是人生中生長速度最快的一年，正常情況下可以長25釐米-30釐米。一歲到兩歲身高會增長12釐米-15釐米，兩歲到三歲會增長9釐米-10釐米。四歲之後，孩子的身高變化就會緩慢下來，平均每年增長5釐米-7釐米。

如果孩子出生時體重較輕、或者早產兒要密切關注前兩年的身高變化。最好半年就給孩子測量一次身高，並做好詳細的記錄。發現孩子生長狀況不佳，或是比同齡兒童矮，就要及時到醫院做相關的檢查

2、飲食要適量

對於寶寶來說，他身體的各個器官都還處於稚嫩的階段，沒完全發育完整。這個時候爸爸媽媽在給寶寶餵食時一定要把握好尺度，讓寶寶能始終保持一個正常的食欲，不宜一時過飽一時過餓。

應該以“七分飽”為最佳狀態，這樣既能保證生長發育所需營養，又不會吃得太飽加重消化器官的工作負擔。如果寶寶長期吃得過多，極易致腦疲勞，造成大腦早衰，影響大腦的發育，智力偏低。此外，吃得過飽還會造成肥胖症，從而嚴重影響骨骼生長，限制寶寶身高發育。

3、睡覺時間要充足

影響孩子身高的三大因素中，睡眠佔有一大部分，因為生長激素分泌主要集中在晚上入睡時，特別是晚上10點前後，生長激素的分泌量達到最高，可以達到白天的5-7倍。所以孩子想要長得高，最好在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，保證孩子有充足的睡眠時間。