人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，1-2歲的寶寶睡覺時間更長，那麼他們的睡姿是怎麼樣就顯得無比重要，因為它能在潛移默化中影響身體的健康。

寶寶最常見的睡覺姿勢的“投降式”，雙手握拳高舉在腦袋兩側，這樣的睡姿其實是寶寶最舒服也是最健康的姿勢。如果你的寶寶不是這樣睡的，就要小心是不是以下4種錯誤的睡姿了。

【和媽媽頭靠得近地對著睡】

很多媽媽會和寶寶頭對頭地靠著一起睡，特別是寶寶還小的時候，因為這樣可以讓媽媽更好地觀察寶寶的睡眠狀況。按理來說，應該也是正確的睡姿啊，為什麼錯誤了呢？媽媽們可別忘了，當你和寶寶對著睡時，你撥出的二氧化碳都被寶寶吸進去啦！時間久了，會對寶寶造成失眠、多夢、精神乏力等狀況。

【蒙著頭睡覺】

本以為“矇頭大睡”是咱們大人的習慣，沒想到有些寶寶也喜歡蒙著頭睡覺，可能他們會覺得這樣比較有安全感吧~可是這是不被採取的睡姿哦，要知道被子裡的空氣就那麼一點，吸進去撥出來迴圈一遍後，都成廢氣啦，含氧量很低的，容易造成缺氧。長期如此，會降低睡眠質量，出現多夢乏力精神不濟等現象。

【枕著手睡】

有多少媽媽家的寶寶是喜歡枕著手睡覺的呢？如果是的話，媽媽要及時幫寶寶糾正這個習慣哦，因為這個睡姿會影響血液的迴圈，導致手臂麻木痠痛，有時候還會造成寶寶腹部壓力升高，造成胃食管反流。

【張著嘴睡】

相信很多媽媽都發現，自己家的小可愛喜歡張開嘴巴睡覺，媽媽們可能會覺得是這樣不會有影響的，可是在中醫的理念裡，閉口睡覺是最好的保養元氣的方法。同時，如果張嘴睡覺，很容易吸進灰塵，若是在秋天，舌頭更是會幹到不能說話，另外也容易使肺和氣管受到冷空氣的刺激。