夏季最讓家長們頭疼的就是寶寶睡覺問題了，不僅天氣炎熱，就連蚊蟲也來湊上熱鬧，很多寶寶更是哭鬧著不肯睡。

那良好的睡眠質量直接影響著寶寶的生長發育，怎樣才能讓寶寶有個高質量的睡眠呢？就是父母要考慮的問題了，運用好這4件法寶，寶寶想睡不好都難！

第一，草席

嬰幼兒抵抗力差，在竹席上睡覺容易著涼。媽媽們不妨選用蒲草、燈心草、馬蘭草等材質編織的草席，不僅材質柔軟，涼度還比較低，非常適合嬰幼兒。

第二，蕎麥枕

很多寶寶是“蒸籠頭”，一睡覺腦袋上就喜歡出汗。所以給寶寶準備一個透氣性良好又柔軟舒適的蕎麥枕再合適不過了，可以讓頭部的皮膚保持舒服、清爽，不出痱子。

另外，除了蕎麥枕，茶葉、或者綠豆皮枕芯都適合寶寶夏季使用哦！

第三，小肚兜

寶寶的腹部很脆弱，稍不留意就會受涼，所以在睡覺前媽媽可以給寶寶穿上小肚兜或者田雞褲，保護好腹部，四肢又裸露在外，比較涼快，起到消暑護身的作用。

第四，毛巾被

不管天氣再炎熱，薄被子或者是毯子是少不了的，避免寶寶胃腸道受涼。而舒適的薄毛巾舒寶寶喜歡蓋，不容易滑落，比較貼身，又可以吸汗，是個不錯的選擇。

媽媽只要準備好這4件法寶，寶寶的睡眠質量就有一半的保證了，再在室內提前開會空調，給寶寶洗個澡，掛上蚊帳。

那麼寶寶擁有良好的睡眠不是夢，再也不會哭鬧不肯睡了。希望每位寶寶都能健康舒適的度過整個夏季！