接納是育兒中最基礎的，也是最難做到的，我把接納分為三個層次。

第一個層次：接納自己的父母

第二個層次：接納自己和自己的另一半

第三個層次：接納孩子

接納孩子，在意願上是第一層次，但其難度最高，故排在第三層次。

家長們，大多能夠認識到，要接納孩子，要100%的接納孩子。

但這是很難做的，因為要做到接納孩子，是有前提的。

接納自己，接納另一半，才能做到100%的接納孩子。

而接納自己，也是有前提的，就是能夠接納自己的父母。

我們來自於我們的父母，接納父母，把父母的形象回歸到正位，我們才能合理的存在。我們又是孩子的父母，對孩子而言，我們存在了，孩子才存在。這就是心理意義上的因果。

我自己也是在育兒的過程中，偶然醒悟。回想我的內心，經曆了四個階段。

第一個階段，感恩。

不養兒不知父母恩，著實體驗到了初為人母的點滴辛勞，對自己的父母很是感激。這一點，我想每個新媽媽新爸爸都深有感悟。

第二個階段，抱怨。

逐漸加深對0-6歲重要性的認識，在不斷思考和踐行如何做個好媽媽的同時，首次真實的感受到自己兒時的心理缺失，兒時的畫面以一個全新的視角重新在大腦中呈現，受傷、委屈、抱怨的感覺源源不斷的湧出，對父母的感激之情，轉變為複雜的情感。

第三個階段，拿起自己，放過周遭，學會原諒。

在學習中醫的過程中，我領悟到人終究要做自己的主人，沒有人能夠真正為你負責，人生本質上是場孤獨的旅行。沒有人欠我，沒有人該對我做出絕對正確的事情，包括我的父母。

做為一個獨立的生命來到這世界，這是天地和父母的恩賜，剩下的理應自己全盤管理。在何時何處對何人有過一絲抱怨，便是將一片自己寄在那時那處那人了。何必把自己寄存在他人那里呢，如此想來，不放過別人，真是愚到家了。跟誰過不去或者跟什麼事過不去，其本質就是跟自己過不去。

於是，把寄在別處的自己取回來拿起來，放過除自己以外的一切。

真正能拿起自己時，就自然能放過周遭了。

從父母處取回自己，從另一半那里取回自己，從過不去的事情那里取回自己。拿起自己，放過周遭，原諒父母，原諒一切。

這是接納自己的提前。

第四個階段，接納自己，完整自己。

還記得有一天，我跟孩子聊天，四目相對了好一陣子，突然冒出一個感覺，我感覺孩子就是小時候的我自己，這種感覺讓我瞬間覺得好溫暖，能有機會面對兒時的自己真是人生一大幸事啊。我在心里對小時候的自己說，我愛你，請你放輕鬆吧，我接受你的一切，好與不好，過去與現在。

當我這樣說完，我覺得完成了一次接力棒的過程，你以前做的好也罷、遺憾也罷、虛度也罷，現在的我，都接了、受了，你放心吧，你釋懷吧，一切不是你的錯，一切都是成長的必須，這副牌不管你打成了什麼樣現在我都接了。然後，我覺得好輕鬆，從內向外徹底的輕鬆，溫暖極了，舒服極了，自由極了。我覺得，我，完整了。仿佛把分散在各個時空里的自己整合到一起了。接下昨天，做好今天。做個完整的人，才舒服。

從那以後，我的內心一下子就滿足起來了。我不用再通過挑戰自己證明我行，不用再通過進步獲得短暫的滿足。以前我總是告訴自己應該做什麼，從來不敢問自己想做什麼，覺得很奢侈。在接納自己之後，內心想做的事情，一下子就冒了出來，也敢去做了。我感覺自己新生了。孩子和育兒的過程，給我了一次自我修複與成長的機會。

接納自己之後，100%接納孩子就變得很容易了，不用時刻提醒，會變成自然而然的行為。

每個媽媽，在育兒的過程中，都有這樣的自省、自悟、自我修複、自我成長的機會，全身心投入的育兒也是一次育己的過程。唯此，才能跳出心理成長的負循環圈，開啟一個全新的正循環圈，與媽媽們共勉。