大家好，我是 Tammy 今天來跟你說說 孩子身高發育的這些誤區，家長一定要避開！要及時補救！吧！讓我們來看看！

生活中，很多的父母對自家孩子的身高增長情況不瞭解，更不清楚孩子每年身高增長多少算正常?同時也不知道自家孩子身高是否正常?甚至很多家長面對孩子身高增長存在很多認識誤區，導致很多有生長髮育障礙的孩子未能及時補救，遺憾終身。

那麼，生活中，家長對孩子身高的5個錯誤認識：

誤區一：父母矮，孩子肯定也高不了

我們傳統的思想是：身高都是由遺傳決定的。但是經研究發現，孩子成年最終身高遺傳因素只佔50%～60%，另外40%左右可以靠後天因素改變，如營養、運動、睡眠及生活方式等。通過後天的努力是可以促進人體生長激素持續分泌，從而改變遺傳身高，變成高個。

因此，個矮的父母千萬不要認為自己矮，自己孩子也不會高到哪去，這種錯誤認知會讓孩子錯失最佳長高時機，即便是孩子有長高的機會，也錯過了，讓孩子遺憾終身。

誤區二：孩子還小，身高不著急，後面會長上來

這是很多家長普遍存在的錯誤觀念，認為“孩子還小，還沒有到該長個的年紀，不著急，後面會長上來的”，其實這樣的錯誤認識是很危險的，因為孩子每年的身高增長都有一定的規律和標準，一旦在該長的年齡沒長或者是長得慢，後面的想要再追趕上來就困難了。

◎孩子的成長髮育過程是有年齡階段性的，而每個階段的身高增長都有標準：

1、1-3歲，處於穩定生長期，每年增長10-25釐米；

2、3歲至青春期前：增長速度為每年平均5至7釐米;

3、青春期發育期間：每年增長8至12釐米，並持續2到3年;

隨著年齡的增長，兒童、青少年的骨骺線開始逐漸走向閉合，骨骼自然生長的可能性極低。

從青春發育開始，大部分孩子的身高有一個增長高峰出現，隨著第二特徵出現，身高增長速度減緩，進入身高增長終止期，即為成年人身高。

如能每一階段都正常成長，身高就正常發育。倘若在某一階段因生長激素缺乏、內分泌疾病等影響或營養缺乏等因素導致發育障礙，身高不增長或增長緩慢，就會影響成年後最終身高，這樣身高肯定會比別人矮很多。

誤區三：爸媽個子高，孩子肯定不會矮

孩子的身高只有60%左右受到父母遺傳因素影響，著並不能表示父母個子高，所生孩子今後的身高就一定是大高個兒，因為孩子的身高還有40%取決於營養、運動、睡眠、疾病等因素。如果孩子患上了生長激素缺乏症或甲狀腺生長因子異常等疾病，那麼，父母的遺傳身高完全沒有用了。

因此，如果做家長的身高個，但若發現孩子比同齡孩子矮，一定不能大意，以免耽誤孩子的一生。

誤區四：給孩子多補鈣，就能長高

在很多家長的傳統觀念裡，孩子補鈣就能長個，但是並不是補鈣越多越好。骨骼生長需要鈣，但是鈣絕對不是使骨骼生長的主要元素。骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質和營養素。

缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，但一樣長不高。另外，如果孩子體內能量和蛋白質攝入不足，只補鈣也不會長高，反而會讓骨骺線軟板鈣化更快。所以，長高並不僅僅與補鈣有關，因此給孩子補鈣要適量、適當，不是越多越好。

誤區五：只要讓孩子多吃、吃好，就可以長高

孩子的成長離不開營養，營養是骨骼發育的物質基礎，還直接影響人體內分泌腺體的發育和生長激素等內分泌激素的分泌。

但是吃得多、吃得好不代表攝入的都是跟長高相關的營養元素，其中很多激素含量大的食物吃得多反而會造成孩子提前發育，導致身高提前終止，影響成年最終身高。因此要想長得高，要注意種類豐富、均勻、適中，三餐均衡。

做家長平時生活中，多多的關注孩子的身高變化，定期測量孩子身高變化。孩子的個子除了靠先天外，後天的努力也同樣可以改變，因此家長要掌握正確方法，糾正錯誤的認識觀念，樹立科學的長高意識，讓孩子快樂成長。如果你覺得這篇文章有趣或是對你有幫助的話，分享讓更多朋友看看，討論一下你們的想法吧！