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寶爸保媽要知道孕期知識,孕晚期要做好7個準備!別怪我沒提醒你!

大家好,我是小寶貝媽媽經小編Uber!今天要來說說關於「寶爸保媽要知道孕期知識,孕晚期要做好7個準備!別怪我沒提醒你!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

孕晚期要做好七個準備

十月懷胎,一朝分娩。好不容易才熬到了孕晚期,在這最後階段需要準備好哪些來迎接寶貝的降生呢?今天小編來為各位孕晚期的美媽介紹一下吧。

1、聯絡好住院事宜

為了防止醫院的婦產科床位緊張,必須要提前聯絡好住院事宜,才能有備無患。

2、和老公商量好去醫院分娩的路線和交通工具

沒有人能預測分娩的時間,必須準備一個萬全之策,設計好去醫院的幾種方案。關鍵是計劃好,孕媽媽就能順利平安地到達醫院。

3、孕媽媽要按時做產前檢查

到了孕晚期,體檢的次數就更頻繁了,一定要堅持按時去體檢。關注每一次檢查的結果,以便及時發現異常,及時想辦法解決。

4、孕媽媽要為自己準備好待產包(待產包清單如下)

待產用品:長,大的衛生紙,要軟而結實:加長夜用衛生巾(住院排惡露的時候用);開衫式的睡衣(方便穿,脫,哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾數塊。

寶寶用品:新生寶寶的小衣服,小被子,小毛巾,紙尿褲,溼紙巾

待產時的食物:待產有時是相對漫長的過程。要準備些食物補充能量。可準備巧克力,果汁(配上彎曲的吸管,可以方便喝水)

5、孕媽媽要經常按摩身體

孕媽媽越來越大腹便便,不適感加重,腰痠背,下肢水腫。孕媽媽要做一下按摩。做不到的要準爸爸幫忙,按摩可以刺激身體面板內的神經末梢,增進血液迴圈,緩解肌肉疲勞。

6、孕媽媽要學習分娩知識

孕媽媽一方面渴望寶寶的到來,一方面對分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭。其實知道事情是怎麼回事,反而回輕鬆面對。孕媽媽可以蒐集一下這方面的資訊,或參加產前培訓班,全面客觀的瞭解分娩,保持輕鬆和自信的狀態,迎接寶寶的降生。

7、孕晚期的孕媽媽不要單獨一個人外出,如一定要單獨外出,就手機一定要隨身帶。

最後小編還要提示孕媽媽,在這個時期最重要的就是充分休息,保持愉快的心情,等待和親愛的寶寶見面吧!

孕晚期吃什麼有助分娩

進入孕晚期,媽媽們就要開始著手為分娩做準備。分娩前飲食應該注意些什麼呢?如何吃有助於分娩?看一下小編的提示,努力完成分娩前的最後功課哦!

孕晚期,如果孕婦營養攝入不合理,或者是攝入過多,就會使胎兒長得太大,出生時造成難產。所以,這時的孕婦飲食要以量少、豐富、多樣為主,通過飲食可以減少分娩痛苦。

孕婦從懷孕第8個月開始,胎寶寶的身體長得特別快,胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的,所以一定要合理安排此期的飲食。

飲食要以量少、豐富、多樣為主,一般採取少吃多餐的方式進餐,要適當控制進食的數量,特別是高蛋白、高脂肪食物,如果此時不加限制,過多地吃這類食品,會使胎兒生長過大,給分娩帶來一定困難。

脂肪性食物裡含膽固醇量較高,過多的膽固醇在血液裡沉積,會使血液的黏稠度急劇升高,再加上妊娠毒素的作用,使血壓也升高,嚴重的還會出現高血壓病,如腦出血等。飲食的調味宜清淡些,少吃過鹹的食物,每天飲食中的鹽量應控制在7克以下,不宜大量飲水。

孕晚期,孕婦應選體積小、營養價值高的食物,如動物性食品,避免吃體積大、營養價值低的食物,如土豆、紅薯,以減輕胃部的脹滿感。特別應攝入足量的鈣,孕婦在吃含鈣豐富食物的同時,應注意維生素的攝入。

看完後是不是覺得Uber小編在小寶貝媽媽經分享的育兒教養文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「寶爸保媽要知道孕期知識,孕晚期要做好7個準備!別怪我沒提醒你!」出去給大家一起看看喔!

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