兒子有一次因為受到驚嚇而從夢中驚醒放聲大哭。第一次是在他四個多月的時候，有一天，我正在客廳工作，婆婆在廚房做飯，她突然大聲喊道：“小龍，快來吃飯了！”

婆婆話音剛落，兒子就“哇”的一聲哭了出來，我立即跑進臥室，看見他眯著眼睛躺在床上，身體卻輕微抽搐。我心理不由自主地湧起一種感覺：兒子被嚇著了。我慢慢地躺在他旁邊，將他擁入懷里，一邊輕輕地拍著他的後背，一邊說道：“寶寶，不怕，媽媽抱著你呢。剛才是奶奶叫媽媽吃飯了。”

在我的安慰聲中，兒子慢慢地停止了哭泣，漸漸地進入了夢想。我以為這件事很快就能過去，可是，從那以後，他睡覺時，總會突然“哇”的一聲哭起來，身體輕微抽搐。不僅如此，即使白天，只要誰說話的聲音大了一點，他也會嚇得哇哇大哭。

我和婆婆都知道他是因為受了驚嚇而哭。面對這個問題，婆婆決定用她的那一套方法來幫助兒子戰勝恐懼。

晚上，等兒子睡著以後，她用一個小碗裝滿小米，在兒子身上懸空端著轉上幾圈。然後，一邊用手拍著床邊，一邊輕聲喊道：‘小寶，快回來！’叫上幾聲後，再用手拍一下地面，再拍一下床邊，重複了三次後，就抱起兒子說‘小寶，回來了，小龍，回來了。’然後，再讓她睡下。”

可是，婆婆這種方法並不管用，兒子依然時不時地從夢中驚醒大哭，或者聲音大了也會哇哇大哭。面對他這一情況，我想還是需要用科學的方法來解決，我的腦袋快速地運轉著。突然，我想起了暴露療法。於是，我立即開始試用。

我把兒子放在床上，先告訴他爸爸叫“小劉”，媽媽叫“小龍”。然後，就對著門外大聲喊：“小劉，小劉，小劉，快來呀！”我一邊喊，一邊注意著他的神情。很意外，他只是驚了一下，但沒有哭。

我又加大音量喊：“小劉，小劉，快來呀！”兒子不僅沒有哭，還露出了笑臉。

我見此，又一聲緊似一聲地抬高聲音大喊“小劉，小劉”。慢慢地，他覺得很好玩，竟然大笑了起來。經過幾次練習以後，他夜里不再突然哇哇大笑，白天，聽見別人大聲說話，他也不再哭了，我也美美地睡上了一覺。

通過這件事，孩子睡覺時，家里沒有必要刻意保持安靜。所以，在他睡覺時，我們正常說話，正常做事，有時候還會打開電視看。兒子很快適應了這樣的環境，不管外面有多吵，他都能呼呼大睡。

不過，遇到打雷的夜晚時，我會把他抱進懷里，讓他緊貼我的胸口，並告訴他：“這是打雷聲，寶寶不怕。媽媽抱著你呢”。也不知道是我讓他感到了安心，還是他睡得太沉了。他從來沒有被打雷聲嚇到過。

幾乎每一位媽媽都有這樣的親身體驗：當身邊任何一點細微的聲響響起時，懷中的寶寶總會情不自禁地抽搐一下，甚至然雙手臂、手掌、雙腳、腳趾還會突然左右對稱地向外伸張，繼而哇哇大哭起來。

一般來說，媽媽在這種情況下，都能感覺出寶寶是因為受到驚嚇而哭。可是，當寶寶在熟睡中醒來而放聲大哭時，媽媽卻不知道寶寶是怎麼回事，只能將她抱起來哄。結果，媽媽這麼一折騰，寶寶已睡意全無。媽媽為此總為寶寶睡不好覺著急不已。

其實，不是寶寶睡不好覺，而是媽媽不懂寶寶是因為驚嚇而哭，更不懂如何來安慰寶寶。當寶寶從睡夢中驚醒而放聲大哭時，媽媽第一時間應該做的事就是觀察寶寶的行為舉止，如果寶寶雙眼半睜半閉，身體發生輕微抽搐的話，就說明寶寶受到了驚嚇。有可能是外面的聲音嚇到他了，也可能是他做了惡夢……

當媽媽發現寶寶受了驚嚇時，不用太慌張，更不用著急地將他抱起來，隻需要輕輕地拍拍他的後背，並柔聲安慰即可。因為這只是一種每個新生兒都會出現的、促進適應與生存的原始反射動作，生理學上稱為“驚嚇反射”。

對寶寶而言，驚嚇反射是暫時性的，一般2－3秒內就會消失，就算短時間出現渾身震顫，也屬正常現象。相反，媽媽的過急反應有可能會嚇到寶寶，還會影響寶寶睡覺。

除此以外，當寶寶醒來以後，媽媽應該讓寶寶聽各種聲音，並告訴這聲音來自哪裏，是怎麼回事，讓寶寶適應各種外界的聲音。而不應該刻意為孩子營造特別安靜的環境以減少寶寶的驚嚇反射，比如，說話、走路都小心翼翼。因為驚嚇反射是每個健康寶寶所必經的生理發育過程，媽媽應該讓其適應，而不應該刻意保護他。

另外，媽媽要經常檢查寶寶的大便，如果寶寶受到過度驚嚇，他的大便會呈黃綠色。在確定寶寶喂養充足的情況下，如果寶寶的大便呈黃綠色，就說明寶寶膽囊因受驚嚇而收縮，使排出的膽汁突然增加，將腸道中的類便染色了。這種情況下，媽媽就要注意周圍環境，將寶寶害怕拿開，或者給寶寶換一個安靜點的環境。