家長都期待孩子能夠頭好壯壯，
但是究竟有何種方式
能使小孩自嬰幼兒階段就長得高又好，
且腦袋聰明靈光呢？此解就是游泳！
游泳對於大人、小孩均有好處，
更有助於孩童在生理和心理上的發展。
一起來深入探討此主題吧！

一、嬰幼兒學泳七大好處
1、腦部接受刺激 人體的腦部神經
和軀體各位置的末梢神經彼此連接，
因此孩子在進行大活動時，
各種行為均直接受到神經系統組織的調整與節制，
而肌肉和各關節的運動又會再返至並刺激腦部的神經皮層。
溫馨提醒：此即為運動能促進腦部功能快速生長之因，
使大腦的反應動作可以更加敏銳和快速。

2、環境適應力增強
孩子如果在成長的環境中缺乏安全感，
一旦與他人交流時，
便多半會缺少機智和情感的表達和溝通力，
因此對嬰幼兒來說，發展智力最要緊的事情，
就是消除其在環境條件改變時所帶來的不安。
溫馨解說：游水對於嬰幼兒而言，
便是再造子宮裡的羊水環境，
並在失重的水中漂浮，逐漸感覺在新的環境裡，
也能把肢體延展並帶來安全與愉悅。
溫馨提醒：此舉可協助嬰幼兒適應不同的內外在環境，
好建立自信心與適應力的方向。

3、五感協調功能
在游泳時的小孩，
因為受到水溫、水壓、浮力
與水波沖擊等共同作用的外力因素，
能讓嬰幼兒全身的皮膚、關節，
甚至是神經系統組織、內分泌腺體等
相關部位有良好的連接與反應。
溫馨提醒：如能強化並刺激嬰幼兒等各感官部位，
而讓聽覺、味覺、觸覺、平衡感等綜合資訊能快速傳遞，
便可使反應力提升，使各器官配合協助而完成各種動作。

4、結合運動樂音
刺激聽覺的開展非音樂莫屬，
甚至能刺激與成長腦部前肢，
接著讓腦部的兩個半球間彼此交互，
使腦部中負責和處理空間、推理、語言、學習
及記憶等較高層級的智慧活動區塊加速動作。
溫馨解說：如可在孩子游泳時，
相互讓音樂與運動搭配，
不僅能讓小孩的身心覺得舒暢和精神愉悅，
對於開發腦部智商、提升邏輯
和思辨能力等均有意想不到的作用。

5、消化好睡眠穩
在游泳時，寶寶會一直運動身體
並與水波進行衝擊等動作，
讓孩子舒暢身心與放鬆精神，
因此會明顯提升胰島素的數值，
並強化腸胃蠕動，
一來助於消化吸收，二來使胃口大開，
且能全面吸取養分。
溫馨提醒：游泳屬於相當耗費體能的運動，
所以嬰幼兒在游泳以後，會更幫助入眠，
有助於建構規律的睡眠狀況。

6、增加身高體重
寶寶在水裡因為浮力關係，
能夠簡單的做出如雙手滑動、雙腿拉伸
和擺腰等較大的動作，使血液中的營養和氧氣
可以更迅速的傳達到骨頭和肌肉組織中，
以利提升體內的生長激素水準。
溫馨提醒：因此可以促進嬰幼兒生長發育速度變快。

7、促進代謝免疫
做整身活動時的小孩子，
會自動擺動雙手滑水，有如做擴胸運動一般，
能使呼吸加深，也能增大肺活量，
使血液循環和新陳代謝變好，讓心肌收縮率提高。
溫馨提醒：游泳運動不但可以強身健體，
也能夠使免疫力與抵抗力提升。