大家好，我是小寶貝媽媽經小編！今天要來說說關於「孕前這些話！夫妻們一定要做好身心健康！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

對於很多人而言

女人生孩子似乎並沒有電視劇或者小說裡面描述的那麼恐怖。但是對於一個稍有醫學常識的人來說，女人生孩子無異於在鬼門關走了一遭的歷史教訓還是一樣的有效。不管是備孕還是妊娠還是懷孕中還是最後的生產，準媽媽們要經歷的永遠都是古今一樣多的難題。那麼，作為一個不打無準備之仗的準父母，我們應該如何科學備孕呢？

想要科學備孕

第一要明白的是這是雙方共同需要面對的一件事情而不是通常意義上只需要女性去面對。因為在懷孕的過程中，有的女性會出現比較大的反應也有的女性會產生恐懼以及產後抑鬱症的情況，而這些是需要夫妻雙方一起來解決的。所以備孕的第一步其實是雙方都要調整好心態以及心理。

不論何時

瞭解一些懷孕期間的醫學常識都是非常有必要的。實際上，每個人的體質不同，具體情況也各不相同，懷孕後出現的反應也不盡相同。因而不管是通過網路還是書籍學習一些備孕小常識是非常必要的。這樣才能做到有備無患。

而知識永遠都是要落到實處的

夫妻雙方的溝通，在備孕期間同樣重要。不管是傳統的男士禁菸禁酒還是女士早睡早起多吃水果和蔬菜，這些都是需要在雙方不斷的溝通的基礎上才需要做的事情。而如何溝通，那也是仁者見仁智者見智。不過最基本的莫過於坦誠二字。

而在備孕期間

調整好心態可能是成功的最大助力。不管是得知自己有孕也罷還是無孕也好，調整好自己的心態永遠都是第一位的。急於求成就有可能走彎路走錯路，更不能因為一次沒有結果就影響夫妻關係，這樣更是要不得。在得知懷孕後如果知道自己的孩子是女性，也不能輕易下決定。重男輕女的思想要不得，要不然最終害的還是自己！

最後，就是科學的檢查，聽醫生的話

醫學發展到現代，實際上很多新生兒缺陷的疾病僅僅依靠現代醫療手段還無法完全排除，如果成功受孕唯一避免此種情況的方法就是及時檢查。用科學的武器來掌握自己孩子的未來，這是第一步！

每對父母都想要一個健康活潑的乖寶寶，如果能做到以上的話想要一個乖寶寶並不是難事。自己要身心健康才能生出身心健康的小寶寶，體會初為人父母的路快樂與煩惱。

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