現今讓孩子不看電視是不太可能的，
但讓孩子不沉迷於電視卻是父母的責任。

0-3歲是孩子成長的關鍵期，
這個階段孩子的大腦發育占了近80%，
也確立了對世界的基本認知。

讓孩子經常看電視，沉迷於螢幕上的虛擬世界，
除了父母輕鬆些，不用管孩子，是百害而無一利的。

那3歲左右的孩子，看電視與不看電視究竟有多大的差別呢？

英國就有專家向國會遞交報告，
建議禁止家長讓年齡低於3歲的兒童看電視。

奇幻小說《查理和巧克力工廠》有句臺詞：
千萬、千萬、千萬別讓孩子，靠近你的電視，
最好是別購買、安裝，這最最愚蠢的東西。

英國教育專家馬丁·洛森說：
如果你能讓孩子在12歲之前不看電視，他們終生都將獲益。
 

三點孩子沉迷於電視的壞處

1. 身體方面

由於在看電視時，眼球很多時候是一動不動的，處於靜止狀態。
這種情況，對於兒童的視力發展是相當不利的。

學齡前的兒童，正是眼睛形成固定折射的時期，
眼球的前後徑短，晶狀體尚未發育成熟，
睫狀肌很嬌嫩，長時間看電視，
減少了練習眼球運動的機會， 導致視力下降。

更嚴重的是，電視以高密度的視頻和音訊輸出傳播資訊，
同時配合以強烈變化的光線，能夠使人的大腦產生極度的興奮。

而兒童的神經系統是相當脆弱的，
對外來刺激的承受力差，
特別是一旦受到強光刺激和高頻度的聲像刺激，
大腦皮質就會產生強烈興奮，
興奮擴散以後就會引起運動性興奮，
表現為某一肢體甚至全身性的抽動，
引發腦功能失調。

2. 心理方面

電視往往是以大量短暫的片斷、快速的動作、鏡頭的切換、漸強與漸隱等來呈現資訊。

這種“快速連續”的進度與速度破壞了兒童集中注意的能力，
他們被淹沒在大量的資訊之中，
來不及加工或思考所獲得的資訊，更無法進行整合。

看電視時間長了，兒童的注意能力下降，思維難以集中，
醫學專家還提出：
過早接觸電視，會讓孩子患多動症的幾率大大增加。

3.學習方面

英國兒童文學家羅爾德 ·達爾在寫了《查理與巧克力工廠》，等傳世名作。
他的《好心眼兒巨人》還被斯皮爾伯格導演改編成《圓夢巨人》在全球上映。

他曾在書中寫道：
電視腐蝕了腦中的感官！
它扼殺了想像力！
它阻塞、攪亂了心靈！
它把孩子變成如此遲鈍與盲目，
孩子再也不能瞭解幻想與夢境！
他們的腦子變得像乳酪一樣鬆軟！
他們的思考力生銹、結凍！

所以孩子看電視時是一種被動式的灌輸，缺乏自己的思考和想像。
 

孩子為什麼會沉迷於電視？

相信很多家長看到這裡都有點緊張，擔心自己孩子沉迷電視，
這時候家長的第一反應就是，教育孩子甚至打罵孩子，
強制性要求孩子戒掉電視。

但其實，家長最需要做的是思考孩子為什麼會沉迷於電視？

1.孩子缺乏父母的關愛

每一個沉迷電視的孩子，背後都有一對沒有給夠孩子關愛的父母。
0-6歲的孩子，正是愛的需求高峰期，
一旦內心的需求得不到滿足，
就會用自己的辦法去尋找，
而電視裡的節目與動畫，
設計完美的情節與故事恰好可以實現。

除此之外，夫妻關係不和睦，
父母與孩子之間沒有良好的相處模式，
往往會促成孩子成癮性人格的形成。

2.讓電視當“保姆”

很多家長為了應付陪伴，或者一時偷懶，
當孩子吵鬧不休的時候，就用電視來哄孩子。
一來二去，養成了孩子沉迷電視的壞習慣。

還美其名曰：“這是培養孩子自立的品質”。
其實這還真跟自立沒什麼關係，
實際上更多的原因，
是家長只想自己能夠好好休息，
而讓電視機做孩子的“保姆”。

3.孩子的逆反心理

當孩子慢慢長大，過多看電視必然會影響學習，
所以很多父母會非常嚴格地阻止孩子看電視。

但是孩子10歲開始，就會有好奇和逆反心理。
要麼越不讓看，孩子越好奇；
要麼是你不讓看，孩子就偏要看。
哪怕在家裡不看，孩子也會到別人家去，
反正找一切機會看電視。

孩子愛看電視，究竟該怎麼辦？

1. 花時間陪伴孩子

孩子對電視的沉迷僅僅是表像，背後的主要原因是「愛的缺乏」。

我們應當通過閱讀、遊戲、戶外運動等高品質的親子陪伴讓孩子發展更多健康愛好，
讓電視只是孩子的一項額外娛樂活動，
而不是唯一的休閒方式。

當我們抽出時間多陪伴孩子，
我相信，即使是十足的電視迷，
也一定會改變，滿心歡喜地接受我們的陪伴。

2. 嚴格控制孩子看電視的時間

我們可以參考美國兒科學會的建議：
學齡前兒童每天看電視不應超過1小時，且每次看25~30分鐘左右就要讓孩子休息一下。

3. 選擇適合孩子的節目

每個電視節目都有自己相對固定的觀眾群，
正如每本書都有自己的讀者群一樣。
並非所有的節目都對孩子的成長有益，
並非所有的節目都適合孩子的年齡特點，
正如不是所有的書都是開券有益一樣。

比爾高成長發育指導老師指出：家長可以儘量選擇適合孩子的年齡特點的節目讓孩子看。

這樣，孩子才能在最小的時間單元內獲得最大的收穫。
首先父母必須先看幾遍孩子喜歡看的每一個電視節目，
千萬不要太武斷認為卡通就一定是孩子喜歡、適合看的。

我們一定要做孩子的眼睛，幫他們篩選適合觀看的電視節目，
比如多看具有美學價值、教育價值的，避免那些有消極作用的。

孩子的童年裡想擺脫電視是不大可能，
在這方面，希望家長能好安排和計畫！
不能依慣孩子致使其沉迷。

同時，家長不要再禁止孩子看電視後，
自己卻肆無忌憚的看。
父母是孩子最好的老師，爸爸媽媽的榜樣作用也至關重要。