寶寶無論是感冒，還是咳嗽，最終的內因還是因為積食胃熱，只有把積食胃熱消除了，才會徹底好起來。但其實人都有一個心理，我為什麼非要等到孩子積食了才去想怎麼樣緩解呢？我幹嘛不能在還沒積食的時候就去防患於未然呢？

Of course，每個人都是這麼想的，所以也就有了今天的這篇文章——

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如何避免及預防積食？

其實說白了，小孩子為什麼會積食？積食就是孩子對某些特定的食物，突然攝入過多了，超過了脾胃的運化能力，結果導致脾胃功能減弱。在我印象裡，小孩子都是一樣的，看到喜歡吃的東西，就會無休止地吃下去，此時需要父母擔起阻攔的責任，這是保護孩子。可是，有的父母覺得我愛孩子，就是要把他最喜歡吃的東西提供給他們，讓孩子吃個夠，結果，這樣反而傷害到了孩子。

打個比方吧，就好像我們抓癢，覺得這個位置特別癢，我就使勁抓它，結果，破皮了；但如果我們用適當的力氣抓它，不盯在一個地方抓的話，反而會止癢。這就和積食是一樣的，當我們吃同一種東西，吃得非常多的時候，超出了我們脾的運化能力，結果就導致脾的“破皮”了，而如果我們每天吃的食物是多樣的，適量的，就沒有問題。

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現在很多小孩子的脾胃太弱了，我們給他吃了好多好吃的，堆到裡面了，一下就瘀住了。比如說有些冰激凌，很多都是反式脂肪做的，如果大量吃下去，吃完很容易產生病症。所以啊，如何正確餵養孩子，才是家長的必修功課哪！之前也有寫過一篇《給孩子吃清粥小菜，為什麼反而營養充足？你造嗎？》或許可以幫到你們哦~

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積食還分有形的和無形的。有的是積滯的食物還在，這往往是剛剛吃的，是急症，比如孩子吃喜歡吃的冰激凌吃多了，吃了半個，第二天發燒感冒了，此時是有形的積食還在，這是有形的，此時只需要把積滯清掉就可以了；還有一種是無形的，這往往是慢性的，就是吃某種食物過多，傷害到脾胃的運化功能了，此時可能具體的食物有可能不多了，這叫脾虛夾積，還有點有形的物質，還有的時候是積滯的食物早已不在了，但是脾胃卻依然無法正常執行，這種孩子正氣不足，往往容易導致反覆外感，這種情況就是“無形之積”了。如果不及時調理，會逐漸變成“疳積”，所謂“疳積”就是因為餵養不當或者久病導致的嚴重的營養障礙。這裡要講一點，可能有些年齡稍大的小孩已經由於家長長期的餵養不當而形成“疳積”症了，譬如說：厭食、挑食、消化不良、個子瘦弱、腹脹、容易感冒咳嗽、鼻炎過敏以及身體抵抗力差。

總而言之，如何避免及預防積食？歸根結底就是注意飲食健康，正確餵養，再加上平時的日常脾胃調理，俊辰有專門的具有針對性的脾胃調理套餐，對孩子脾胃方面的症狀都是有幫助的。不試白不試嘛，對吧？你懂噠！

看完今天的文章之後，大家是不是有什麼想法呢？請大家分享出去吧！我是葡萄小編。