大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「這四種食物，為了自己和寶寶，就算再想吃也要忍住，醫生溫馨提醒！ 」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
經過辛苦的十個月的等待，小寶寶終於出生了。孕期忌口，這也不能吃那也不能吃，卸完貨有的寶媽迫不及待的想大吃特吃，把這十個月不能吃的統統補回來。
產婦在月子裡吃飯各方面都要講究，不能由著自己的性子來。就算嘴再饞，這四種食物再怎麼想吃，也要忍住了，千萬不要吃。
1、油膩、油炸類的食物
懷孕的時候，很多寶媽們為了肚子裡寶寶的健康忍痛放棄了自己最喜歡的燒烤、各種炸雞、炸串。有的生完孩子就想“大開殺戒”大吃特吃，買一大推油炸食品。
我鄰居特別喜歡吃油炸食品。一次在小區公園，聽她婆婆說，剛出月子就跑出去聚會，吃了太多的油炸食品，她的奶就特別少。媽媽三個月基本就沒有奶了。
其實產後的媽媽消化系統還比較弱，食用了過於油膩的油炸類食物不容易腸道消化，嚴重的還會引起便祕上火。寶寶在餵母乳，也會讓寶寶消化不良。再說了，油炸類食品基本沒啥營養。
2、辛辣的食物
有的寶媽特別嗜辣，簡直就是無辣不歡型的。飲食過於辣，不但會引起上火，還會分泌到乳汁，寶寶喝了之後，會引起脹氣，對小寶寶的健康很不利。寶媽們最好不要吃辣，如果嫌飯菜沒味道，可是在飯菜放一點點食用醋調味。
3、醃製類食物
我們老家過年都會醃製雞、鴨、鵝、豬肉、魚等等的鹹貨，鹹貨蒸著吃特別香。我坐月子的時候，看婆婆們吃香腸、鹹肉，我饞的都流口水。醃製類的食物都是用大量的鹽醃製的，食物中含有大量的鹽。寶媽們吃完這些食物，會使血壓升高，影響身體內的水分。吃的過鹹，寶寶喝了奶也會感到口渴。
4、生冷的食物
產後的媽媽元氣大傷，身體比較虛弱。如果這個時候進食生冷的食品會讓寒氣進入體內，加重身體裡的虛寒。這樣對身體的恢復是非常不利的。所以向冰棒、冰激凌、雪糕等等生冷的食物千萬不能碰，我坐月子的時候就想吃冷飲，但是為了寶寶，最後還是忍住了。除了冷飲就算是從冰箱裡拿出來的飯菜也一定要加熱了之後才能吃。
有些東西雖然好吃，但是也不能吃，為了寶寶和自己的健康，寶媽們千萬要忍住。多吃一點瓜果蔬菜、原生態的食物。也要多喝湯湯水水，像雞湯、骨頭湯之類。