我真正認同並開始學習中醫食療和推拿法，是在我家大寶兩歲的時候，因為一次感冒而引起的咳嗽持續了快兩個月，在感冒的過程中大寶吃藥和打針都花了一千左右。好不容易感冒好了，咳嗽卻一直都持續了很久。

(source:toutiao))

大寶那時候才2歲，那麼多的藥用在他身上，我們看著都心痛，再說了“是藥三分毒”，還不知會對寶寶的身體產生怎樣的影響，感冒好了就不想再用藥了。也去問了醫生，醫生說咳嗽不要用藥了，回去多吃潤肺的東西就可以。可是這咳嗽都一個多月了。看著真的著急。朋友知道後給我們說了一個食療方法，我們就抱著試試的想法，給寶寶吃了幾次，沒想到效果真的很明顯。

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下面我就將具體食療方告訴媽媽們，希望能幫助到正在被咳嗽困擾的寶寶們（此方法只能用於風寒咳嗽。）

冰糖花椒蒸梨

材料：梨1個，花椒20粒，冰糖2~3顆。

做法：

1、梨洗乾淨。梨切開上面1/5處，留作蓋子。挖去梨核，用勺子挖比較方便，注意不要挖穿了。

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2、放入花椒。(6歲以上30顆。以下減量)花椒性味辛、溫，具有溫中散寒、除溼止痛的功效，對多種細菌、病毒具有抑制作用，還能鎮靜、調節免疫功能；

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3、放入冰糖。梨味甘、性涼，入肺、胃經，具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用。

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4、蓋上切開的那個蓋兒，用牙籤插住。

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5、鍋裡放稍多的水，梨放在小碗裡，小碗放入鍋中蒸。

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8、大火燒開後轉小火蒸20分鐘，關火等涼一些就可以吃了。

PS：吃之前先用勺子舀出花椒，然後連梨帶湯全部吃掉，有點麻麻的，開始花椒味比較重，可吃了幾口就習慣了，如果小孩子實在受不了，可以多加點冰糖。

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食用方法：

1.大一點的孩子(六歲以上)，一次吃半個，一天最多一個。

2.小的孩子(三歲左右)，一天吃半個就可以，再小的孩子(一歲以下)一天不超過三分之一，可以刮成泥。

3.母乳的寶寶，可以媽媽吃。

朋友告訴我，這是他收集的一個食療方，他是比較相信中醫的，所以收集了很多個這樣的食療方還有推拿法。她家寶寶的體質都特別好，小區的人都很羨慕。慢慢的我開始接觸食療和推拿，現在大寶都6年紀了，身體一天比一天好，二寶出現的問題我也是用這些方法護理好的，記錄在朋友o。