寶寶發燒比起其他小毛小病來說更讓寶媽擔心，特別是對於新手媽媽來說，簡直就是晴天霹靂，因為寶寶發燒不像大人一樣捂出汗就好，而是反反覆覆，特別是到晚上，又開始持續高燒，無奈！相信很多新手媽媽都有這樣的經歷，不過今天，寶媽看過我這篇文章之後，就應該不會那麼焦急了。

一旦寶寶發燒，很多父母都會擔心寶寶“燒壞腦子”、“燒出肺炎”，但其實只要寶寶神狀態良好，溫度在38.5℃以下，父母可不用過於擔心，也不必急於吃藥。

發燒是寶寶生病的一種表現，它本身並不是病，基本不會對寶寶身體造成傷害，它只是病情嚴重與否的判斷標準之一。並不是寶寶發燒了就要吃藥看病，也並不是不發燒就萬事大吉。

一般情況下，如果寶寶發燒不超過38.5℃，父母可以在家給寶寶進行物理降溫。物理降溫的原理只有一個，即讓寶寶的身體快速散熱，從而達到降低體溫的目的。如果是感冒發燒，絕大多數情況下只要能讓熱量正常散發掉就好，即不要“捂”到寶寶。

總之，父母要清楚的一點是：降溫不是在治病，只是讓寶寶更舒服一些。大多數情況下，在寶寶沒有明顯不舒服前，都不需要降溫處理。

按摩退燒法

1、清肺經

肺經定位：無名指指腹。

操作方法：用拇指和食指夾住寶寶的無名指尖，從食尖向下推至指根50次，以清肺經。

(source:toutiao))

2、推天河水

天河水定位：前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋呈一直線。

操作方法：後用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即從寶寶手腕橫紋至肘部橫紋處。

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3、按合谷穴

合谷穴定位：位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。

操作方法：用拇指點按寶寶左手合谷穴50次，然後換右手。

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4、按大魚計

大魚際定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位。

操作方法：用拇指指甲垂直按在大魚際穴，一緊一鬆地按壓2分鐘左右。

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媽媽也可以試試這幾個物理方法：

1、溫水擦拭

用柔軟的毛巾浸透溫水給寶寶不斷地擦拭，包括臉部、脖子、腋下、股溝等地方，如果有條件的話也可以洗個溫水澡，水溫在27-37度左右，洗的時間不宜多久，主要還是幫助發燒的寶寶擴散毛孔，散熱降溫。另外需要注意的是最好不要擦拭肚子、前胸、足心等脆弱的地方，更不要使用酒精進行擦拭降溫，因為嬰幼兒面板嬌嫩，稍微不注意就會傷到寶寶，也容易吃進嘴裡。

2、冷毛巾敷

用涼水浸透毛巾，擰至不滴水就行，不需要擰太乾。折成小塊放在寶寶額頭上，過一會再更換毛巾面或換一塊毛巾，幫助寶寶快速降溫。這種方法也經常在古裝電視劇裡看到發燒的時候使用，估計大家都會用。

3、熱水泡腳

腳上面血管和神經元比較多，熱水洗腳可以促進血液流通，擴張毛孔，幫助散熱。但是需要注意水溫不能過高，以免燙傷寶寶面板，也不利於散熱。另外，泡腳的時候也可搓搓小腳丫，可以減輕寶寶發燒生病的痛苦感覺。

4、多喝水

寶寶在發燒的時候，口乾舌燥是難免的，多喝水可以及時補充體液，也可以多排尿幫助散熱，又可以保護喉嚨等器官不被傷害。很多家長髮現生病輸液效果很好也是這個道理。請注意這裡的喝水要是白開水，而不能用果汁飲料來代替。

(source:toutiao))

5、退熱貼

這個和毛巾冰枕等冷敷類似，都是幫助降溫的常用方法，知識退熱貼不僅可以貼在額頭上，還可以貼在脖子或其他血管較多的部位。