大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「家長們別弄顛倒了！3個長高“黃金階段”寶寶！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

寶寶的健康成長是每個寶媽最關心的話題。家長們都希望自己的寶寶成長為一個高大帥氣的男子漢或漂亮可人的小女神，因此，寶寶們的身高發育，今後小孩們的身高極限，自然成了家長們最為關注的一個話題。影響寶寶的因素非常多，有先天的因素，也有後天的因素。很多家長都知道要提高寶寶的身高，需要給寶寶補充鈣物質。但是，寶寶身體的生長髮育在每個階段都是不一樣的！根據每個階段來考慮寶寶的需求，才是最機智的爹媽！那麼寶寶長高的3大黃金階段是什麼時候？

寶寶身高增長的三個黃金階段都集中在18週歲之前。0歲到7歲是寶寶身高增長的第一個黃金階段，這個時期比較好動的寶寶，身高都會比較高。第二個黃金階段，是7歲到12歲，寶寶在這個階段可以增長終身身高的百分30。寶寶身高增長的第三個黃金階段是12歲到18歲，這個階段可以增長終身身高的百分20。此外，女孩的身高到12歲的時候，基本上定型，而男孩子要到14歲才基本定型。可見，在這三個黃金階段，第一個階段3歲到12歲是寶寶身高增長的最佳時期。很多家長都誤以為，寶寶的身高增長要到10來歲開始發育的時候才是關鍵，其實你弄顛倒了啊！如果要給寶寶補充鈣物質，這個階段是最需要的。

我們都知道飲食對寶寶身高增強起著非常關鍵的作用。因此，家長們在這個黃金時期，對寶寶的飲食安排一定要均衡，營養的合理搭配才是有利於寶寶甚高增長的最重要因素。增高的重要祕訣就是要特別補是蛋白質、鈣質和維生素，為了寶寶的身高，家長們一定要給寶寶補充這些食物：牛奶，牛奶還有大量鈣物質，對寶寶骨骼的發育非常有益處；雞蛋，雞蛋富含蛋白質，也是寶寶不可獲取的增高食品；豆製品，豆製品也是富含蛋白質的食物。此外，還可以給寶寶補充富含維生素C的食物，因為維生素C可以提高人體都鈣物質的吸收。本文就為大家簡單分享到這裡，希望對您有所幫助。

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