大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「引起寶寶晚上磨牙，睡眠質量差的原因，家長們別再不當一回事了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

引起寶寶出現晚上磨牙睡眠質量差的原因是多種的。 首先先分析一下什麼叫磨牙，主要指的是中樞神經系統大腦皮質頜骨運動部分的腦細胞不正常，當受到外界或者是環境影響時，出現興奮從而導致的三叉神經功能紊亂，還有就是咬合障礙和咀嚼器官不協調也是有關係的。打個比方，就是牙齒不受大腦支配了，出現不自主的運動，也就是磨牙所表現的症狀。

引起寶寶出現這些症狀的原因有以下幾種；

一，寶寶缺乏微量元素是很常見的，就很容易引起寶寶出現磨牙、睡覺不踏實、影響寶寶的發育、食慾下降等情況的；

二，尤其是寶寶在晚飯不規律時，吃得過飽，過晚就容易造成大量的食物在胃腸內聚積，從而增加胃腸的負擔，造成消化系統出現加夜班的情況，也容易影響腸胃的營養吸收，所以，寶寶就容易出現睡覺不踏實、磨牙、食慾下降、發育遲緩等；

三，其他原因，睡覺姿勢影響了寶寶睡覺不舒服、蛔蟲、消化不良、寶寶白天玩耍過度興奮等等，也容易引起磨牙、食慾下降、發育遲緩等情況的。

所以，寶寶的情況，最常見的原因，考慮和缺乏微量元素，腸胃消化吸收不好都 是有直接關係的。最好及時對症調理，以免影響寶寶的發育。

寶寶的情況應該怎樣及時調理，有利於改善？

一，寶寶平時要注意飲食起居，零食要少吃或是不吃，多吃含維生素多的食物，要以少吃多餐為主，注意個人衛生；

二，平時適當的補充維生素D，如果寶寶有偏食厭食、多汗、抵抗力低、精神不振、面色蒼白、經常出現消化不良等症狀時，最好及時給寶寶化驗一下微量元素，如果有缺鈣、缺鋅、缺鐵等情況時，要及時的補充；

三，寶寶睡眠時室內要安靜舒適，尤其是晚飯時，避免吃得太多，避免吃得太晚，避免夜裡加夜食，這些對寶寶的腸胃和發育都會造成影響的；

四，經過一段時間調理，如果寶寶的症狀沒有改善或者是持續加重的情況下，最好是及時就醫，查明原因對症調理。如果是由消化不良引起的，是可以口服調理腸胃的藥物觀察的。

看完後是不是覺得CA小編在小寶貝媽媽經分享的親子生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話，可以按讚追蹤並分享這篇「引起寶寶晚上磨牙，睡眠質量差的原因，家長們別再不當一回事了！」出去給大家一起看看喔！