大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「懷孕後，這8種食物不能空腹吃，對孕婦和胎兒都不好，孕媽要知曉！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

懷孕後，孕媽媽經常會有飢餓感，有時候還不到吃飯時間就會覺得餓的發慌。於是孕媽媽隨手拿起一些零食或者水果就吃。可是，生活中有些食物是不能空腹吃的，即使是普通人也不行。如果你是一名孕媽媽，這8種食物切記不要空腹吃，對你和胎兒都沒好處。

1、烤紅薯

紅薯也是女性朋友的最愛，紅薯是高營養價值的純天然植物，多吃有益健康。而且有助緩解懷孕容易便祕的症狀，紅薯中含有單寧酸和膠質，空腹吃的話，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。

2、西紅柿

西紅柿營養豐富，味道酸甜，深受孕媽媽的喜愛，尤其是有孕吐反應的更喜歡吃它。但是空腹吃的話，不但吸收不了它的營養可能還會引起胃痛或形成胃結石。孕吐厲害的孕媽媽更不能空腹吃，可能會加重你的孕吐症狀。

3、豆漿

豆漿蛋白質含量豐富，空腹喝豆漿時，它只能代替澱粉作為能量被消耗掉，而不能作為蛋白質被身體吸收，達不到補充營養的作用。而且空腹喝豆漿還會加重胃腸負擔。

4、純牛奶

牛奶含有豐富的蛋白質鈣質，是孕期孕媽媽必備營養食物。但是空腹喝卻起不到任何營養滋補作用。最好的飲用方式是與含麵粉的食品同食，如麵包、餅乾類。或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

5、酸奶

孕婦喝酸奶可以減少對某些重金屬和環境毒素的吸收。飯後兩小時或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有通便作用。由於酸奶的PH值較低，某些孕早期反應強烈的孕婦，可能出現泛酸情況，飲用酸奶則不可空腹。

6、橘子

橘子中不含有任何孕婦禁忌的有害物質，孕婦吃橘子可補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。但是如果空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。因此不能空腹吃、也不能多吃。

7、香蕉

香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，能滿足孕婦需要的很多營養，可以通腸，通便，因此大多數孕媽媽都喜歡吃。但是香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

8、蜂蜜水

蜂蜜水有營養，但是它的食用方法卻很講究。既不能空腹喝，也不能用溫度過高的水沖泡喝。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，孕媽媽本來腸胃不好，空腹喝會引起腹瀉、腸胃炎等症狀。建議在飯後1.5-2小時後喝為宜，最好是用30度的水泡著喝。

懷孕後，孕媽媽要面臨很多次的產檢，有的檢查需要孕婦空腹才能進行。所以，很多孕婦產檢時會帶一些食物，但是你要記住，以上8種食物可不能空腹吃哦！祝大家順利通過每一次的產檢，並且平安生下健康聰明的寶寶，加油！

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