大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「想要寶寶冬天少生病，最好不要在早上這時間叫他們起床！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

冬季是萬物凋零之際，天短夜長，很多動物們都會進行冬眠調養休息，人們也應該遵循自然規律，早睡晚起。對於寶寶來說，冬天除了要進行食補，增強自身的禦寒能力之外，也應順應大自然的規律，保持充足的睡眠。

而嬰幼兒、兒童對睡眠時長的需求更高，對於未滿1週歲的寶寶，最好每天的睡眠時間保證在12~15小時；對於3~7歲的孩子，每天睡眠時間也要保證在10小時以上。對於7歲以上的孩子，一天的睡眠時間不能低於9個小時為最佳。

早上6~7點鐘，不要叫醒寶寶！

寶寶跟大人的睡眠一樣，也是由淺睡眠和深睡眠交替進行的，不同的是寶寶的淺睡眠時間相對較長，一般大約要到了早上6～7點鐘才慢慢進入深睡眠，在這期間不被打擾，有助降低壓力荷爾蒙，活化孩子的免疫力，這樣寶寶睡醒後才會充滿活力。

而且，冬季6~7點太陽還未升起，溫度較低，這時如果把寶寶叫醒，很容易引起受涼感冒，冬天最好等太陽升起氣溫升高時再叫孩子起床，不然容易擾動陽氣。

這些錯誤的叫醒方式也要避免哦！

1、粗暴型

這種叫醒寶寶起床的方式還是挺常見的，有些家長為了趕時間，會直接到寶寶的房間大聲叫醒寶寶或者直接掀開寶寶的被子把寶寶叫醒。

實際上這種粗暴的方式是非常不可取的，這樣的做法很容易傷害到寶寶。這樣不僅會讓寶寶的神經系統受到刺激，還可能會導致寶寶血壓突然升高，大腦缺氧，從而對寶寶的心臟和大腦造成極大的損傷。

2、嘮叨型

對於小寶寶來說，在睡眠中收到起床訊號，是需要一個慢慢醒來的過程的。有些家長叫孩子起床時特別喜歡嘮叨，三五分鐘就跑過去喚醒寶寶一次。

殊不知這樣的行為反而更會增加寶寶的疲倦感，導致寶寶起床更加困難，而且寶寶還容易煩躁有“起床氣”。

3、噪音干擾型

這類家長不會選擇去直接叫醒寶寶，但是會刻意的弄出一些噪音來干擾寶寶的睡眠，想以此達到叫醒寶寶的目的。

比如，洗漱聲、炒菜聲、開關門聲、說話聲等等，這種不間斷的噪音，也會導致寶寶煩躁，破壞寶寶睡覺時的安全感。

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