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孕媽媽再饞嘴,也別吃這6種美味食物!

大家好,我是小寶貝媽媽經小編Uber!今天要來說說關於「孕媽媽再饞嘴,也別吃這6種美味食物!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!

 

女人懷上寶寶是一件特別幸福的事,但是每年因為飲食不當導致的流產或畸形兒的報道卻並不少見,俗話說:病從口入,所以在孕期,孕媽媽再饞嘴,也千萬別吃這七種美味食物:

(source: cnread)

 

第一種:辛辣食物致使孕媽消化功能絮亂。

—定要注意儘量少吃—些辛辣食物,這類食物可以引起消化功能紊亂,如胃部不適,消化不良,便祕,甚至發生痔瘡,還對孕婦的健康十分不利。

(source: cnread)

 

第二種:各種酒類是胎兒畸形、智力低下的罪魁禍首!

孕婦飲酒昰造成嬰兒畸形和智力遲鈍得重要原因,這昰因為酒精可以通過胎盤而進入胎兒體內,使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度—樣。酒精對大腦和心臟得危害,嚴重的會造成嬰兒反應遲鈍,智力低下或者白痴。

第三種:菠菜影響胎寶寶的鋅和鈣的吸收。

菠菜中含有大量草酸,草酸可影響鋅、鈣的吸收,而懷孕期間應該增加鈣和鐵的吸收,否則會影響胎兒的生長髮育。

(source: cnread)

 

第四種:傳統的醃製食物引起胎寶寶流產、早產!

因為傳統的醃製食品多含有超量的亞硝酸鹽,對於胎寶寶的發育具有極大的破壞作用,孕媽媽在懷孕期間吃醃製食品,有可能導致出現流產、早產等情況,還會造成胎兒畸形、神經發育異常等多種惡性後果。

(source: cnread)

第五種:含有咖啡因的食物影響胎兒發育。

孕媽媽要避免吃含有咖啡因的食物,不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。

第六種:高糖的食物會導致孕媽糖代謝紊亂。

過多的吃甜食會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在得糖尿病,有些可能會導致出現早產、流產等情況,從而影響到孕媽和胎寶寶的健康。

(source: cnread)

 

由於孕媽媽在懷孕期間身體是比較虛弱的,身體的免疫力、抵抗力都比以前低,所以在注意以上的飲食禁忌時,還要預防感冒發燒,避免服用藥物。平時可以多吃點暖性的水果堅果和牛奶,適當的補充鈣片,更有助於母嬰健康。

小編囉囉嗦嗦那麼多,其實最重要的,還是要管好孕媽媽自己的嘴!平時再怎麼貪嘴都可以,但懷孕這個特殊時期,為了寶寶健健康康,孕媽媽還是要學會控制一下自己的嘴巴哦!

看完後是不是覺得Uber小編在小寶貝媽媽經分享的育兒教養文章很好呢?想看更多好文,或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話,可以按讚追蹤並分享這篇「孕媽媽再饞嘴,也別吃這6種美味食物!」出去給大家一起看看喔!

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