大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「寶寶上火，除了需要多喝水，還能從這2個方面入手！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

寶寶上火併不是什麼稀罕事兒，尤其是乾燥缺水的秋冬季節，很多媽媽都反映說自家寶寶最近大便很乾，嘴裡還長了小泡泡，有些口腔潰瘍的症狀。自己新手當媽，看到寶寶這樣完全慌了神了，不知道該怎麼辦。正常來說，媽媽想要改善寶寶上火，可以從3個方面入手。

一．飲食

寶寶上火期間，媽媽首先要考慮自己給寶寶飲用的奶粉是否符合寶寶體質，是否好吸收、好消化。因為寶寶的腸胃發育還不是很成熟，當無法消化體內食物的時候，就很容易造成積食問題，進而引發上火。同時媽媽可以多給寶寶吃些清熱祛火的蔬菜水果，遠離辛辣油膩。對於年齡較小一些的寶寶，也可以採取做蔬菜泥、水果泥的方式給寶寶補充維生素等營養，幫助促進腸胃蠕動消化，改善上火症狀。

二．生活習慣

良好的生活習慣對於改善上火、便祕等也有很大作用。媽媽平時要給寶寶養成良好的排便習慣，清理腸道殘留物。同時要注意每天保證充足的睡眠，以防睡眠不足引發寶寶上火，耽誤身體生長髮育。

三．喝水

喝水的重要性其實不必多說，寶寶每天堅持少量多次喝水，不僅補充體內所需水分，對於改善上火、促進身體正常發育也都有很好效果。有些媽媽覺得寶寶太小，喝水喝多了會影響對主食的攝取，耽誤身體獲取營養，但其實，寶寶喝水和營養是不相沖突的，為了身體的良好發育，我們也應該給寶寶養成好的喝水習慣。

而且，寶寶上火有不同的症狀表現，比如大便乾燥、小便發黃、眼屎變多、口角潰爛、咽喉疼痛等，根據寶寶不同的上火症狀，媽媽要學會相對應的護理技巧。

口角潰爛：口角潰爛不僅有明顯的疼痛感，嚴重時還會妨礙寶寶吃東西，影響食慾和身體發育。媽媽在多給寶寶喝水的同時注意改善飲食的清淡，減少食物對傷口的刺激，並儘量讓寶寶吃些好嚼的流質泥糊食物。

大便乾燥：多給寶寶吃些有助於通便清腸道的食物，同時多吃水果，加速腸胃蠕動，促進排便，以防引發便祕等更嚴重的問題。

眼屎變多：不要讓寶寶老是用小手揉搓眼睛，以防細菌感染帶來更多麻煩。媽媽在給寶寶清理眼屎的時候也要注意保持手部清潔，注意力度適中。更要小心注意寶寶突然的扭動不配合，以防弄傷眼睛。

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