大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「從這五點判斷孩子消化好不好：吃這些食物輕鬆緩解，寶寶消化不良！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

寶寶正處在生長髮育的關鍵時期，需要充足的營養，若是出現消化不良會阻礙營養的吸收，進而不利於寶寶的身體發育。那麼，如何預防寶寶的消化不良?寶寶消化不良怎麼辦呢?

甜甜8個月了，7個月時媽媽開始給她吃輔食。最近甜甜胃口都不太好，但肚子一直鼓鼓的，有時候還會咕咕叫，奶奶說甜甜這是消化不良。

育兒線上學堂告訴各位家長，消化不良是一種病症，表現為進食後腹部上側間歇性或持續性的不適。寶寶由於處於正在生長髮育期，其身體機能尚未發育完全，其消化系統功能還不健全，腸胃還不能很好地工作，相對於成人來講寶寶的腸胃系統還是比較脆弱的。

寶寶為什麼會消化不良

小寶寶的消化器官發育還不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及腸道內粘膜柔嫩，消化功能還比較弱，如果父母不能正確的餵養孩子，什麼都給孩子吃，使孩子飲食的質和量不當，損傷了腸胃引起胃腸功能紊亂，孩子就會出現肚子脹、吐奶、大便稀，有酸臭味，並有大量未消化的食物殘渣等消化不良(傷食)的表現。

除餵食不當，胃腸道炎症、濫用抗生素、天氣變冷、體抵抗力低以及肚子受涼也可引起消化不良。

消化不良有哪些危害

消化不良雖說是嬰幼兒常見病症，但家長們務必注意，幼兒長期消化不良，會造成營養素攝入不足，消化吸收不良，影響生長髮育。

1.容易導致孩子體虛，常出虛汗

出汗跟消化是有很大關係的，很多寶寶由於長期飲食不當，就會導致排汗系統紊亂，從而經常性出虛汗，導致感冒。

2.睡覺磨牙

磨牙的誘因有很多比如孩子換牙，口腔有炎症等，其實消化不良也是一個因素。

3.比較容易出現過敏現象

一些寶寶在腸胃不好的時候，之前吃了不過敏的食物，現在吃了反而出現過敏的奇怪現象。

4.影響身體發育

消化不良導致孩子沒有食慾，易出現偏食現象，進而影響孩子對營養物質的吸收。孩子正處於身體發育重要時期，消化不良對孩子的影響是相當大的，嚴重可能會影響孩子的體態特徵及智力水平。

5.會使孩子身體熱量不足

由於食物很難被消化，就很難產生熱量來維持身體內部的恆溫環境。

6.孩子容易生病，反應遲鈍

孩子長期處於腸胃不良的狀態會導致身體虛弱、營養物質跟不上機體的需求，孩子會很容易感冒、注意力不集中。

育兒線上學堂提醒，特別是3歲以內的小兒，這一階段正是大腦發育最旺盛的時期，是決定智慧高低的關鍵時期，若消化功能未能及時得到改善，影響營養素的吸收，勢必影響大腦發育而遺憾終身。

5方面判斷孩子消化好不好

中醫專家表示，家長應該學會判斷孩子的消化情況，進而對孩子進行合理的餵養，以增強免疫力，減少生病。判斷孩子消化好不好，可以從以下幾個方面入手：

1.聞口氣：口氣清新，說明小孩的消化是比較好的;如果孩子有口臭，則說明消化不好。

2.看舌苔：舌苔很乾淨，說明消化是比較好的;舌苔厚、黃，說明消化不好。

3.看睡眠：中醫所說“胃不和，則臥不安”，晚上睡覺睡得好，也說明消化好;如果孩子晚上睡眠質量差，常常做夢或驚醒，則很可能是消化不好。

4.看大便：注意觀察孩子的大便情況，一天或兩天一次是正常的，但一般超過兩天不排便，則不太好;而且要看每一次是否在一個比較固定的時間段;此外，小的嬰兒大便為糊狀也是正常的，大點小孩的大便則一般是成型的;而間隔時間、次數、性狀的改變則提示則小孩的消化出現了問題。

5.其它：小孩睡覺磨牙、手指長倒刺這些也提示小孩的消化出現問題。

日常護理時該如何預防?

寶寶消化不良，可試試吃麥芽棗肉泥喝甘蔗水。

對於特別小的寶寶不願意吃東西，可以試試給他吃麥芽棗肉泥。大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，能夠有效治療消化不良症狀。取麥芽適量，把殼去掉，炒一炒，然後和棗肉泥一起吃。

很多寶寶消化不良可能是有熱氣，特別是在氣候比較溼熱的地區，對於溼熱引起的消化不良可以試試甘蔗水，清熱降火。專家提醒各位家長一定要辯證的去看，弄清楚到底是熱氣還是其他的原因，如疳積，如果是疳積引起的，吃再多清熱降火的東西也是沒用的。

另外堂姐還給大家推薦6種常見食物，讓寶寶在美味中輕鬆解決消化不良的煩惱!

1.白菜

白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。

2.番木瓜

未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。

3.橘皮

橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

4.蘋果

蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

5.西紅柿

西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

6.酸奶

酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進消化。

注意腹部保暖可預防寶寶消化不良

家長要注意給寶寶做好腹部保暖，尤其是臍部，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時儘量減少呼吸道感染。注意衛生，養成寶寶飯前洗手習慣，注意食物清潔新鮮。

最後育兒線上學堂提醒各位家長，預防寶寶消化不良，合理飲食是關鍵。寶寶吃到好吃的東西經常吃得沒夠，自己吃撐了都不知道，不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制，即使他再喜歡吃的東西，也不能由著他的性子吃，無論是飯菜、點心還是水果，都要適量。讓寶寶從小養成飲食的好習慣，使其內臟更好適應。

看完後是不是覺得CA小編在小寶貝媽媽經分享的親子生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話，可以按讚追蹤並分享這篇「從這五點判斷孩子消化好不好：吃這些食物輕鬆緩解，寶寶消化不良！」出去給大家一起看看喔！