大家好，我是小寶貝媽媽經小編CA！今天要來說說關於「偷偷告訴媽媽們：這種餵母乳的姿勢最舒服！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
我們通常會天真地認為餵母乳是一件很自然的事，只要把媽媽和寶寶放在一起，他們就會自動地互動讓媽媽乳汁流入寶寶口中，使寶寶一天天長大。
理論上的確如此，而如今媽媽餵哺母乳受到的干擾實在太多，我們的行為一步一步偏離人類的自然規律。目前，絕大多數媽媽需要人教導才能學會正確的授乳姿勢。
一、媽媽的正確姿勢
餵母乳前要讓自己感覺舒適。
1. 順產的媽媽
① 床上餵奶
你可以坐在床上或抬高上身斜臥，要麼選擇合適的沙發或哺乳搖椅。
② 椅子上餵奶
如果你喜歡坐普通的椅子，也挺好，但最好能用小板凳或其他東西墊高寶寶頭部所在那一側的腳（媽媽的腳）。
③ 枕頭：“我打輔助”
你可能需要一個枕頭，這會讓你放鬆和舒適，枕頭可以塞在你需要的任何地方，最常見的是抱寶寶的手臂下側和膝蓋上方，以及腰背部。這會最大程度減少你抱寶寶的手的痠痛和肩部、腰背不適，否則會使手腕和肩膀很累，而你彎腰把寶寶的手臂擱在膝蓋上，很快就會腰痠背痛。
2. 剖宮產的媽媽
在可以翻身側臥，充分鎮痛的基礎上，剖宮產媽媽可以實施側臥餵奶。
剖宮產大大降低了全母乳餵養的概率，因為平臥造成開奶延遲，疼痛讓媽媽減少餵奶的次數和持續時間。
相比而言，只有側臥餵奶能較好地解決這些問題，也讓你和寶寶休息得更好，有助術後恢復，寶寶頻繁地吃奶也更為方便，使寶寶嘔吐減少。
側躺時你的頭部需要墊高一點，有時需要兩個枕頭。
也可在你的背後和寶寶背後各塞一個枕頭幫助你倆固定身體，但注意一定不要讓寶寶翻身趴過來，俯臥增加窒息風險。
腳底也可以放一個枕頭，或夾在兩腿中間，這樣你的傷口會舒服一點。
二、寶寶的正確姿勢
剛開始餵奶時，寶寶最好不要穿太多，這會妨礙雙方學習以及彼此肌膚相親。
穿多了、太熱了會讓寶寶犯困或煩躁，脫掉寶寶過多的衣物，可以讓寶寶清醒一些，更好地吃奶。
常規搖籃式抱法哺乳最為常見。
如果寶寶是早產兒或寶寶很費勁才能含住乳頭，你可以試試橄欖球式抱法。
如果你是一個剖宮產媽媽，最適合你的方式恐怕是側臥法。
1. 常規搖籃式抱法
① 抱起寶寶，讓寶寶的脖子靠在你手肘彎曲的地方，這隻手臂的前臂斜跨過寶寶背部，手掌託著寶寶的屁股。
② 另一隻手從寶寶外側向裡托住寶寶的屁股，讓寶寶穩穩地躺在你懷中。
③ 將寶寶的身體整個側過來，寶寶面對你， 胸和肚子也儘量貼著你。
④ 寶寶的頭、脖子和身體應該呈一條直線，他不會明顯地偏著頭，也不會明顯地窩著脖子或頭後仰。也就是說，寶寶不用轉頭或伸長脖子就能輕鬆地碰到乳頭。
⑤ 寶寶側著身子，你可以把寶寶朝下的那隻手夾在你的腋下，以免妨礙到你。
⑥ 可以把墊著寶寶頭部的那隻手臂放在你膝蓋上的枕頭上，或直接放在腳踩小板凳墊高的腿上。
小提示：如果寶寶的頭和軀幹不在一條直線上，寶寶吸吮會比較累。
2. 側臥法
① 寶寶跟媽媽面對面躺著。
② 寶寶的頭可以直接放在床上，你的手臂託著他的背。
如果他枕著你的胳膊，或在他搖搖晃晃的大腦袋下墊點兒什麼，那就太高了，寶寶脖頸彎著也不方便吃奶。
③ 你把寶寶挪動一下，讓他的小嘴對準你的乳頭。
熟練了以後，剖宮產的你甚至不用來回翻身或讓寶寶變換位置，就可以讓他輪換著吃到兩側的乳房——待他吃空下側乳房後，你只需微微下壓身體，讓寶寶的嘴夠到上面一側乳房即可。
優點：寶寶不至於吃過多奶而吐出來，睡眠更好。
缺點：寶寶愛睡著，吃奶總量少，但目前並未發現這種餵奶方法會影響寶寶生長。
總體而言，側臥餵奶會大大提高全母乳的成功率。
3. 橄欖球抱法
① 媽媽在床上或在舒適的哺乳椅上坐好，旁邊放一個枕頭，或把枕頭塞在你和椅子扶手之間，然後把寶寶放在枕頭上。
② 讓寶寶靠近你要餵奶的那側乳房，並用同側手托住寶寶頸部後方，讓寶寶的腳剛好靠在支撐你背部的枕頭上。
③ 儘量不要讓寶寶用腳蹬椅背或枕頭，否則他會把背弓起來。如果寶寶已經把背弓起來，可以將寶寶大腿輕輕彎起來，讓他的腳和屁股都靠著後面的枕頭。
④ 一旦寶寶順利吸吮，在他的背後塞一個枕頭，幫助他固定姿勢。
⑤ 你幫忙抱寶寶而不是出主力的那隻手可先用來調整乳房。擠出幾滴初乳潤溼乳頭，用手托住乳房，大拇指在上，其他四指在下，握乳房的手儘量貼近胸部以免妨礙寶寶含住乳暈。
⑥ 如果乳房特別大，可以在乳房下面墊毛巾卷或其他東西，或者一直用另一隻手撐著，以免把寶寶的下嘴脣累壞。
⑦ 寶寶大一點就不需要調整、支撐乳房了，空出來的手還可以做其他事情。
這種方式很適合含住技巧有問題或者在吃奶時躁動不安、離開乳房的寶寶，也很適合身材較小、不強壯以及早產的寶寶。
雙胞胎嬰兒多數身材小或早產，你可以先單獨教會他們吸吮，然後調整他們的作息時間，採用雙手橄欖球抱法讓他們同時吃奶，這樣你會輕鬆許多。
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