大家好，我是小寶貝媽媽經小編Uber！今天要來說說關於「家長別忽視！孩子長的比別人慢，那你更要注意這6點，孩子贏在起跑點！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

比起現在的孩子，我們80後那一代小時候真的是營養缺乏，個子普遍都不太高，女孩一米六左右就差不多了，男孩一米七五就算可以了，隨著生活水平的提高，現在孩子的個頭真是越來越高，有的孩子剛10歲就一米五了……

父母們都希望自己的孩子能“高人一等”，和孩子的各種商比起來，雖然身高不是最重要的，但在現在的社會，個人形象問題的確很重要的硬體之一。那麼哪些因素決定了孩子的身高？咱們父母能干預的方面有哪些呢？

1、遺傳因素

寶寶的未來身高一般也可以從爸爸媽媽的身高來預測預知，其公式如下：男孩未來身高（cm）=（父親身高+母親身高）×1.078÷2；女孩未來身高（cm）=（父親身高×0.923+母親身高）÷2，從這個公式來看，兒子的身高受到夫妻兩個人的影響，女兒的身高受到爸爸的影響更多。

2、營養因素

孩子處於生長髮育的階段，需要全面有均衡的營養，平日裡可以多給孩子喝牛奶（對骨骼發育有益）、攝入豐富的蔬菜水果（胡蘿蔔和柑橘等），魚類（如沙丁魚）是蛋白質的寶庫，可促進肌肉生長，也可以多做給孩子吃。

3、運動因素

如果光補充營養，而不注重鍛鍊，孩子就會長胖而不會長個子了，早晚和孩子一起鍛鍊二十分鐘，不僅對健康有利，還能促進孩子長高，尤其是做一些拉伸運動，例如打籃球、吊單槓等。需要注意的是，每年五月份左右，是孩子長高的黃金時間，更應該在這段時間積極鍛鍊哦。

4、睡眠因素

孩子的生長激素很多都是在睡眠時間分泌的，現在的孩子普遍睡的晚，睡眠不足影響孩子的身體發育，甚至影響長個子，不同年齡的睡眠時間表可參考下表：

5、情緒因素

人的情緒對於身體健康也有著很大的影響，那些鬱鬱寡歡的孩子，比平時開朗活潑的孩子更容易生病。曾經一項科學研究表明，微笑可以殺菌。這也表明了正面向上的情緒能激發孩子的生長潛能。所以我們要對孩子多一點耐心，讓他生活在愛的陽光裡。

6、疾病因素

幼兒的免疫系統發育還不完善，三天兩頭生病是常見的事，但比生病更可怕的是過度治療，打針輸液嚴重破壞了孩子的免疫能力，孩子更加容易反覆感染，生病時孩子不思飲食，營養攝入不足，頻繁或過量使用藥物也對孩子的身體有負面影響，不利於孩子健康生長。

所以，要想孩子個頭高，父母在這6個方面都應該多加留意。孩子的身高雖然有先天的作用，但後天的影響也尤為關鍵哦！

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