孕期適當做家務，可以當作是一種鍛煉，活動筋骨，對孕媽和寶寶都有好處。但下麵幾類家務並不適合做，孕媽別逞強！

一、需要爬高處家務

隨著肚子漸漸變大，孕媽的動作會變得笨重，像掛窗簾、站在凳子上取物、晾衣服等家務就不能再做了，因為向上伸胳膊時容易拉扯到腹部，引發宮縮。

此外，站在凳子上摔下來的可能性較大，孕媽就不要冒險了！

二、灰塵多的地方

灰塵積累過多的地方，比如床底、櫃子頂部，在打掃時灰塵揚起，其中含有的細菌會被准媽媽吸入，不僅易引發哮喘，還會對胎兒發育造成不利影響，所以這類家務，還是交給寶爸來做吧！

三、長時間蹲著的家務

長時間蹲著或彎腰的家務會壓迫腹部，導致血液迴圈不佳，影響對胎盤營養物質的輸送。尤其是長時間蹲著的家務，易引發骨盆充血最終造成流產，在懷孕中後期應嚴格避免。

四、做飯

做飯長時間站立，易引發腳部疲勞、浮腫，接觸冷水洗菜洗碗也會讓部分寶媽感到不適。此外，烹飪時產生的油煙對準媽媽非常不利，最好安裝油煙機，或者讓准爸爸幫忙做飯。