自從有了寶寶之後，炎熱的夏天，開空調還是不開空調，這是一個困擾很多人的問題。

專家說夏天寶寶可以適當使用空調。

在醫院的度產科、兒科病房裡也都開著空調。

可是為什麼還是會有那麼多“空調病”？

那是因為他們沒有正確使用空調！

如果使用方式正確，寶寶不但不會生病，反而會更加健康！

1.合理使用空調的好處

為寶寶適當的使用空調調節室溫是有必要的。

很多爸媽都有這樣的感受：在相同狀態下，寶寶比成年人更容易“汗流浹背”。

這是由於寶寶的體溫調節功能不完善造成的，

身體的發汗中樞在下丘腦，很可能位於體溫調節中樞或其近旁。

當機體處於運動或炎熱環境中時，面板的溫覺感受器接受溫熱刺激，外周血液溫度相應提高。

可致使下丘腦周圍腦組織的溫度提高，即所謂的區域性加溫，

從而使發汗中樞興奮，出現溫熱性發汗現象。

但是在下丘腦功能發育不完善的情況下會容易產生多汗現象。

汗液主要是水分，佔99%，而固體成分則佔1%，固體成分中，

大部分為氯化鈉，另含有少量尿素、氯化鉀、乳酸等。

如果寶寶經常處在很熱的環境中，又沒有及時補充充足的水分，

可能會引起程度不同的脫水，對腎功能產生比較大的損害。

在過於炎熱的情況下寶寶容易出現食慾不振、暑熱症、腹瀉、長痱子和中暑等症狀。

所以可以適當給孩子吹吹空調是有好處的。

2.空調使用不對的危害

· 寶寶長期吹空調易患空調病

空調病主要是由於空調的低溫、室內環境的汙染引發的人體健康問題。

最常見的症狀是鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等，有的還伴有發燒、腹瀉、咳嗽等症狀。

病情嚴重的還會發展為肺炎。

如果寶寶長時間在空調房裡，加上本身寶寶身體免疫力就差，

空調病就會容易傷害到寶寶健康。

· 寶寶長期吹空調易患肺炎

由於寶寶皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，

成年人不能感受到的溫差，寶寶卻能明顯地感受到。

在空調房裡的冷空氣環境下，寶寶毛細血管收縮，汗腺孔閉合，

交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱。

加上空調內各種細菌、黴菌生長繁殖，空氣被汙染，所以非常容易患上肺炎。

· 依賴空調降低體溫調節功能

不要讓寶寶過於依賴空調，因為這的確會使得孩子的體溫調節功能降低，

對環境的適應能力變差，因此父母最重要的是掌好“度”。

父母可以根據需要適當地給寶寶出汗，不能天氣 一熱就給寶寶吹空調。

另外長期呆在封閉的空間裡，空調散熱片上的細菌也會影響寶寶的健康。

而且與外界環境長期隔絕，忽冷忽熱，更容易造成“熱感冒”。

3.怎樣正確使用空調

· 寶寶進房前空調先降溫

在寶寶回家半個小時前開啟空調，溫度設定低一些，讓室內迅速降溫。

等寶寶進入室內，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。

· 空調吹風口不能對著寶寶

空調的吹風口一般風力強勁，冷氣勁兒也足。

而寶寶面板較稚嫩，體溫調節相對較差。

雖然將寶寶放在吹風口處可以讓寶寶瞬間感覺到涼爽。

但是這種做法是錯誤的，容易使寶寶感冒，誘發頭痛，傷害寶寶的身體健康。

家長們一定記得不能直接將寶寶抱到空調風口處!

家長可以將空調風向調整為左右風向，避免空調風直接吹響寶寶。

· 26℃～28℃比較合適

溫度不宜調得過低，26℃～28℃比較合適。

室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳，空調的風力要開“微”檔。

室內外溫差越大，寶寶的身體越難適應，容易感冒生病。

· 限定使用時間，定時給居室通風換氣

即便天氣很熱，也不要整天開著空調。

充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”。

“大換氣”時，開啟窗戶，開啟電扇，讓空氣暢暢快快地對流15分鐘。

不要捨不得屋裡的冷氣變熱，開空調費電，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。

“小換氣”則是一天數次，時間可以短些。

· 睡前一個小時關空調

空調雖好，但吹空調的時間過久，卻也對寶寶的身體有傷害。

為什麼睡前一個小時關空調？

那是因為寶寶的體溫調節中樞尚未發育完全，體溫調節能力差，

吹空調太久容易導致呼吸系統疾病。

需要注意的是，家長們關閉空調後不要馬上開窗，等溫度略升高一些再開窗。

· 準備一盆水和一杯水

家長們都知道，空調房裡空氣乾燥，呆久了容易口乾舌燥，

對於身體水分調節不如我們的寶寶更是如此！

因此，要記得給寶寶適當補充水分。

同時，可以放置一盆水增加空氣溼度。

雖然調控使用方法正確有一定的好處，但是也不要過分依賴空調。

人體具備一定的自我調節能力，夏季出汗有利於身體除溼，

所以有時候不要貪涼，出出汗也對身體好。