很多寶媽都有蹺二郎腿的習慣，只要坐在椅子上，就會不自覺地翹起二郎腿，覺得這樣比較舒服。但是，孕期蹺二郎腿的危害很大，除了會影響寶媽骨盆的健康，對肚子裡的寶寶也是一大威脅。

孕媽媽蹺二郎腿的危害

(1)孕期，寶媽們的腰椎壓迫力會加大，如果有蹺二郎腿的習慣，可能會導致脊椎變形，胯骨變大和變形。盆骨變形嚴重的寶媽，容易誘發難產。

(2)懷孕期間，寶寶處在下腹部，蹺二郎腿時寶寶也會受到壓迫，影響正常發育，嚴重的還會導致胎兒不正。

(3)蹺二郎腿的時候會導致區域性溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮溼的環境，容易引起細菌的繁殖，從而引起外陰瘙癢或者是陰道炎症。

(4)蹺二郎腿還會使寶媽關節過早退化，患上關節炎，或者因為血液迴圈不流暢，加重腿部浮腫情況。

寶媽的正確坐姿

寶媽孕期坐姿直接關係著寶媽和胎寶寶的健康，切不可粗心大意。寶媽們想要坐下來的時候，先要確定要坐的椅子是否牢靠，先用手進行探測，確定安全之後，再慢慢坐下，後背要緊靠在椅子背上。要注意的是，坐在差不多是椅面的1/2處，再慢慢地挪動下半身，腿部要併攏，股關節和膝關節最好成直角，大腿要保持水平狀態，以免腰痠背痛，必要時還可以在靠腎臟的地方放一個小枕頭。

濰坊瑪麗婦產醫院專家提醒：當寶媽的腹部越來越大，坐在地板上時，一定要在臀下放個軟墊，保持良好的平衡感，也更加舒服。若是側坐時，要使腰骨平行，並於傾斜的一方墊個軟墊，保護自己，也保護肚子裡的寶寶。要起身站立的話，也要緩慢有序，避免腹腔肌肉過分緊張。

寶媽們謹記不要再蹺二郎腿了

為了寶寶和自己的健康

一定要“坐有坐相”

不然肚子裡的小寶寶可是會不舒服哦!