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奶水不是乳白色而呈淺黃色,這跟“初乳”之間有什麼區別嗎?

  • 12-15

許多寶媽對奶水概念分不清楚,初乳、過渡乳、成熟乳、前奶、後奶概念太多,感覺分這麼多種類型貌似也沒有什麼區別?

其實搞定奶水的區別,可以給寶寶提供更優質的母乳,懂得這些是十分有必要的。

1、初乳初乳的顏色跟黃油有些接近,高濃度的初乳含有豐富的蛋白質、低脂肪和寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物,其他食物都沒有這麼豐富的營養喲。初乳裡的免疫物質可以覆蓋在寶寶沒有成熟的腸道,有利於寶寶的健康。

 

 

寶寶剛出生那幾天,寶媽的奶水較少,乳汁較稠,顏色稍微發黃,這就是初乳。初乳含有豐富的營養和抗病物質,所以千萬不要擠掉,餵給寶寶妥妥的。只要寶寶餓了,就可以餵奶,這樣還能使奶水更充足,定時餵奶什麼的都是浮雲。

寶寶出生的一個月後,寶媽可以在醫生的指導下補充安全量的維生素A、維生素D或魚肝油,這樣給寶寶哺乳能預防佝僂病,還能促進寶寶成長發育,但是寶媽一定要補充安全劑量,過量可是會中毒的!

 

 

2、過渡乳過渡乳含蛋白質的量會逐漸減少,脂肪和乳糖含量卻逐漸增加,這是初乳在向成熟乳過渡的標誌。

 

3、成熟乳成熟乳比牛奶的顏色要淺一些,要到30天左右才趨穩定,分為前奶和後奶。

(1)前奶:餵奶時前幾分鐘出來的奶,看起來灰灰的,其含水量超大。這種顏色的前奶,人們一般叫"灰奶"。

有些寶媽認為吃了這種顏色的奶,寶寶容易腹瀉,所以把它擠掉,白花花的營養就這樣沒有了。如果你的奶水一直都是灰色的,那平時需要多吃一些蛋白質含量豐富的食物。

有些寶媽的奶水看著很淡,其實裡面滿滿都是營養的。只是奶水的脂肪含量稍微少一些,所以奶水的顏色比正常的乳白色還要淡。

 

 

一般都是前奶清淡,後奶濃稠,但是一些寶寶由於吃不到後奶,攝取的脂肪少,長得就沒有別人家的寶寶白胖,而是乾瘦乾瘦的。建議寶媽,每次餵奶的時候可以適當的延長一下餵奶時間,讓寶寶充分吸到後奶,寶寶就能長得更結實啦。

有寶媽擔心因為自己身體問題造成奶水顏色太淡,讓寶寶沒營養,其實可以適當吃些用動物油(比如豬油)做的菜,動物油含飽和脂肪酸和膽固醇較多,會使奶水中脂肪增多,奶水看上去就是正常的奶色了。

(2)後奶:當寶寶吃了前奶之後,奶水會逐漸變白,快要吃完的時候,奶水是白白的稠稠的,這是因為裡面含有大量的脂肪。它能給寶寶提供很大一部分熱量,幫助寶寶的成長。

寶媽吃的食物、服用的藥物中的色素,會影響寶媽奶水的顏色。寶寶吃了之後,尿液的顏色也可能做相同的顏色改變。

比如,寶媽喝了含有黃色及紅色素的飲料,可能會使母乳變成淡紅橘色,而綠色飲料、海藻、及一些天然維他命丸可能造成奶水變綠。奶水顏色的改變通常都無害,寶媽不用過度擔心其實,這三個階段的奶水營養都不同,但都是對寶寶的健康有利的。

這三個階段的奶水都給寶寶餵了,才能保證寶寶獲得全面的營養,從初乳到過渡乳到成熟乳的分泌需要依靠寶寶的吮吸,這樣能夠促進下一次乳汁順利的分泌喲。

 

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4、一般來說優質的母乳甩配方奶十幾條街,母乳喂養真真是極好的。每位寶媽奶水的營養含量不盡相同,這與寶媽們的飲食有關,所以怎樣吃能夠使奶水變得更優質呢?(1)注意營養之間的比例

在增加各種營養的同時,它們的比例也很重要,通常來說,不要一時激動突然狂補某一種,而要稍微均衡補充各類營養,這樣寶寶就能吃到營養豐富的奶水了。

(2)增加鈣和維生素D的攝入

如果寶媽的奶水里缺少了鈣,那麼為保證乳汁中鈣含量的恆定,會吸收寶媽本身的骨鈣,會讓寶媽出現骨質疏鬆、腰腿疼痛等情況,因此補鈣很重要。

(3)補充奶水中的水溶性纖維素

如維生素B1、維生素B2、維生素C等。

(4)適量增加食用油、堅果、黃油、動物脂肪、海魚等,可以促進寶寶的腦發育及視網膜的形成,提高免疫力。

(5)寶媽的食物要少鹽

寶媽如果攝入的食鹽過多,奶水中的鈉、氯含量會明顯偏高,不利於寶寶的腎臟發育。

(6)挑食偏食不可取

尤其是素食媽咪,還有光吃肉不吃蔬菜的媽咪,如果營養素不夠全面,寶寶也會營養不良的。

原文出處:temai.snssdk

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