我們都知道，剛剛出生的小寶寶，大部分時間都在睡眠中度過，也在睡眠中成長。睡眠影響其身體的發育，而睡姿又影響睡眠質量，因此睡姿也成為關注新生兒成長的一個關鍵點。

而剛剛出生的小寶寶，由於顱骨鈣化不完全，骨縫尚未閉合，所以顱骨受到睡姿的影響，容易變形。為了讓寶寶睡出一個好頭型，部分媽媽在寶寶出生前就準備好了小枕頭。但你知道嗎？新生兒是不建議使用枕頭的。

新生兒為什麼不用睡枕頭？

睡覺是最舒服放鬆的狀態，成人之所以需要枕頭，是因為成人脊柱在頸部有個生理彎曲，平臥和側臥時，頸部都是懸空的。為了支撐頸椎，使頸部肌肉鬆弛，才會使用枕頭，這樣也會感覺到舒服。

但是，新生兒脊柱卻和成人的不一樣，新生兒脊柱是直的，其生理彎曲尚未形成，平臥時背和頭部在同一個平面上。而且新生寶寶的頭相對比較大，幾乎與肩同寬，所以側臥也很自然，不需要墊枕頭。

當然，特殊情況除外。比如寶寶愛吐奶，媽媽可以用棉質毛巾折疊兩三層，約1-3厘米高，給寶寶當作枕頭用，稍稍抬高頭部以減少吐奶。比如床墊較軟，平躺時頭部會顯得較低，這時媽媽可以為寶寶墊上一個低矮的小枕頭。再比如冬季出生的嬰兒，睡覺時如果穿了很厚的衣服，也可以用枕頭把寶寶的頭部稍稍墊高。但要注意枕頭的高度，如果枕頭過高，容易形成頭頸彎曲，影響寶寶的呼吸和吞咽，從而增加出現意外的風險。

隨著新生兒的成長，身體比例會慢慢的發生變化，一般在三四個月大的時候就可以開始使用枕頭了。枕頭的高度也要注意由低到高慢慢調整。

新生兒三種睡姿 各有利弊

【側臥睡姿】

優點：很多成人會比較喜歡側臥睡姿，這是因為側臥可以令人呼吸順暢，而且右側臥還可以減少心髒的擠壓。其實，對於新生兒來說也是如此，並且側臥吐奶時，可以避免吐奶引起窒息的情況發生。

缺點：寶寶尚小，不易維持側臥的姿勢，且長時間側臥還容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，或形成“招風耳”，也有可能造成斜視。

【仰臥睡姿】

優點：仰臥，是很多家長都習慣於讓嬰兒采取的睡姿。不僅方便家長直接觀察嬰兒的臉部表情，對寶寶的身體各器官的壓迫也是最少的，還不影響寶寶四肢的自由活動。

缺點：這種睡姿對於原本呼吸就不順暢的寶寶不太合適，會有鼾音。另外一點比較危險的，就是寶寶一旦發生吐奶，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險。

【俯臥睡姿】

優點：我們常常會擔心，新生兒趴著睡覺會有窒息的危險。其實，對於新生兒寶寶來說，如果家長確實能夠完全監護寶寶，那麼可以考慮趴著睡覺。趴著睡不但不會影響胸部和肺部的發育，相反有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩寶寶的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟。

缺點：俯臥最大的危害就是父母不容易觀察寶寶的膚色和表情，寶寶的口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難。所以，俯臥睡姿要求家長一定要注意看護好寶寶，不要讓寶寶在睡眠中造成呼吸障礙的情況。

睡姿不僅關乎寶寶發育，還影響寶寶頭型

睡姿，共有仰臥、側臥和俯臥三種，但不管哪種都有自己的利弊。長期保持一種睡姿，還容易造成寶寶歪頭、扁頭。所以，好的睡姿，不是單一的一種，而是仰臥、側臥、俯臥交替進行。

具體說來，要視情況而定。比如，寶寶剛吃完奶，為防止溢奶，可讓寶寶側臥，在寶寶背後墊上小褥子等，幫助寶寶維持側臥姿勢；如果有人在旁照看，不妨讓寶寶俯臥一會兒，俯臥可以增加寶寶的安全感，睡得更香；如果不能隨時有人在旁照料，或是寶寶生病時（如感冒、發燒），以仰臥為主。

父母要根據新生兒的特點和不同的情況，選擇適合寶寶的睡眠姿勢。如果同一睡姿時間過長，要注意變換，不僅利於新生兒的成長，還能讓寶寶睡出完美頭型。

同時還要為寶寶創造良好的睡眠環境，播放一些輕柔舒緩的音樂。從小就培養寶寶良好的睡眠習慣，這在撫育寶寶的過程中，會讓家長輕鬆不少。